A Universidade da Finlândia Oriental investigou a relação do banho de sauna com o mal de Alzheimer.
Mais de 2.000 homens foram estudados por mais de 20 anos. Eles se dividiram em três grupos de acordo com a frequência na sauna: uma vez por semana, duas ou três vezes, quatro a sete vezes por semana. Depois, os pesquisadores analisaram qual dos indivíduos desenvolveu o Alzheimer ou outro tipo de demência.
Os resultados foram impressionantes: verificou-se que, quanto mais banhos de sauna os filandenses tomavam, menos risco de desenvolvimento dessa doença e também de outras enfermidades que afetam a memória eles apresentavam. Os homens do terceiro grupo, que utilizavam a sauna de quatro a sete vezes por semana, tinham um risco 65% menor quando comparados com os indivíduos do primeiro grupo, que só frequentavam a sauna uma vez por semana.
De acordo com os pesquisadores, os estudos precisam ser repetidos em uma população diversificada para se garantir o resultado encontrado.
Texto: Dr. Lucas Penchel e Marcela Fernandes (Nutrição UFMG)
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Referência:
Tanjaniina Laukkanen, Setor Kunutsor, Jussi Kauhanen, and Jari Antero Laukkanen. Sauna bathing is inversely associated with dementia and Alzheimer’s disease in middle-aged Finnish men
