Você sabia que uma dieta rica em cromo reduz a fome e a vontade de comer doces? Ele é um importante nutriente que ajuda a controlar a glicemia e o colesterol, além de ser essencial para o metabolismo do açúcar e das gorduras. Em meia xícara de brócolis, por exemplo, já encontramos a quantidade diária necessária que deve ser consumida por um adulto
