O guaraná em pó é muito consumido pelas suas propriedades estimulantes. Porém, muitos desconhecem que o consumo do guaraná ajuda no controle do peso, isso porque é rico em substâncias antioxidantes que evita a entrada de glicose na célula, o que resulta no excesso de peso. Além disso, segundo algumas pesquisas o uso diário resulta na longevidade e previne o câncer.
Os principais componentes do guaraná em pó são: cafeína, ferro, vitamina A, fósforo, potássio e fibras vegetais.
Assim, o que não faltam são pesquisas que mostram os benefícios do guaraná em pó para a saúde. Aqui destacamos algumas vantagens do consumo:
-Reduz o cansaço do corpo dando disposição.
-Previne o envelhecimento precoce.
-Diminui o stress mental e físico.
-Tem uma ação de regular o intestino.
-Reduz o excesso de colesterol e glicose.
-Ameniza a enxaqueca e dores de cabeças em geral.
A quantidade indicada do guaraná em pó é uma pequena colher de sobremesa em um copo de água ou qualquer outra bebida preferida. E o consumo deve ser feito ou pela manhã ou começo da tarde, pois o guaraná em pó altera o sono.
Importante ressaltar que apesar do guaraná ser benéfico para manter a saúde e qualidade de vida, não é indicado para pessoas com hipertensão, úlceras e doenças cardíacas.