A deficiência materna de vitamina D durante a gravidez tem sido associada ao comprometimento do desenvolvimento neurocognitivo na infância. O mecanismo pelo qual a vitamina D afeta a neurocognição da infância não é claro, mas pode ser através de interações com serotonina, um neurotransmissor envolvido no desenvolvimento do cérebro fetal.
Neste estudo, objetivou-se explorar as associações entre as concentrações de vitamina D materna e fetal e as concentrações de serotonina fetal.
As concentrações séricas de 25-hidroxivitamina D (25 (OH) D, nmol / l) e serotonina (5-HT, nmol / l) foram medidas no sangue materno e do cordão umbilical de pares mãe-bebê (n = 64). A associação entre 25 (OH) D materna, e a serotonina do cordão foi explorada utilizando regressão linear, antes e após o ajuste para os níveis de serotonina materna.
Avaliaram-se também os efeitos da destruição de sRNA do receptor de vitamina D (VDR) e a administração de 1,25-dihidroxivitamina D3 a 10 nm na secreção de serotonina em células endoteliais de veias umbilicais humanas (HUVECs) in vitro.
Foi possível observar uma relação inversa entre as concentrações de 25 (OH) D da mãe e do cordão com as concentrações de serotonina do cordão umbilical. O tratamento com 1,25-dihidroxivitamina D3 in vitro diminuiu a libertação de serotonina (193,9 ± 14,8 nmol / l vs 458,9 ± 317 5 nmol / l, controlo, P <0, 05).
Estas observações fornecem a primeira evidência de uma relação inversa entre as concentrações materna de 25 (OH) D e de serotonina fetal. Propomos que a deficiência materna de vitamina D aumenta as concentrações de serotonina fetal e contribui, assim, para o comprometimento neurocognitivo a longo prazo em lactentes e crianças.
E muitos de vocês devem estar cheio de dúvidas
O que fazer? Deve Comer chocolate? Qual chocolate? Chocolate ao leite ou chocolate Amargo?
Não só pode, como deve comer chocolate! Mais deve escolher o chocolate de melhor qualidade, para que não comprometa drasticamente sua saúde!
Quando for realizar suas compras de pascoa, procure por chocolates com 70% de cacau oumais. Ok?
Muitos devem estar se perguntando, porque Cacau?
Por que é considerado um dos alimentos funcionais mais importantes no mundo, lembrando que sua origem, deu se início na bacia amazônica, e crescia somente em climas úmidos, quentes e sombreadas. Os grãos de cacau são cultivadas principalmente na África, na Ásia e na América do Sul e central. Os Grãos de cacau são produzidas pela planta “Theobroma cacao”, que traduzido, significa “alimento dos deuses”. Isso é um bom nome para o cacau, tendo em conta os inúmeros benefícios para à saúde.
Sendo benéfico para:
• Coração, pois contêm polifenóis, que tem sido provado ser bastante benéfico para a boa saúde do coração, e pesquisas indicam que os polifenóis, podem reduzir a pressão arterial. Além de ser uma excelente fonte de magnésio que promove a boa saúde do coração, aumentando a força do coração, e diminuindo o risco de formação de coágulos sanguíneos, evitando riscos de ataques cardíacos e derrames.
• Perda de Peso, pesquisa mostram que os polifenóis do cacau podem melhorar a sensibilidade à insulina, através na melhora da resistência a insulínica.
• Fonte de energia, pois reduzem a ansiedade, promovendo, simultaneamente, o estado de alerta. Lembrando que uma xícara de cacau podem fornecer a mesma energia que uma xícara de café.
• Antidepressivo, por conterem dopamina, feniletilamina (PEA) e serotonina, os quais são usados para promover a saúde mental e um bom humor.
• Cérebro, de acordo com estudos realizados, o cacau pode ajudar a pensar melhor também, pois os flavonóides presentes no cacau, aumentam o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro. Uma vez que a demência é causada por um fluxo reduzido de sangue ao cérebro.
• Estética, o cacau contêm Algumas substâncias como o retinol, ácido ascórbico e as Vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B3, a polpa do cacau se tornou uma grande aliada da indústria da beleza. O alimento é utilizado em máscaras que ajudam a promovem a hidratação e oxigenação da pele. Lembrando que o ácido presente na polpa do cacau realiza uma leve esfoliação, eliminando as células mortas e suavizando as linhas finas.
Referência: http://
A relação da alimentação com a saúde é conhecida há muito tempo. Já dizia Hipócrates, o sábio médico da Grécia antiga: “Dos alimentos farás sua medicina”.
O Dia Nacional da Nutrição, também comemorado em 31 de março, é uma data criada para incentivar os brasileiros a se lembrarem da associação entre a alimentação saudável e a boa saúde.
Infelizmente, o hábito alimentar de alguns brasileiros ainda é marcado pelo consumo excessivo de sódio, açúcar e gorduras indesejadas, levando a um aumento do risco de doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão arterial, obesidade, diabetes e dislipidemias, que, por sua vez, elevam o risco do infarto e do derrame cerebral.
A conscientização, portanto, acerca da importância do consumo de alimentos naturais adequados – frutas, verduras, legumes e grãos integrais – é de fundamental importância para se manter a qualidade de vida saudável. Lembrando que o acompanhamento médico e nutricional é imprescindível nesse processo.
O seu esqueleto pode estar sob ameaça! A qualquer momento, ele pode sofrer um ataque sorrateiro de transtornos geralmente relacionados a outras partes do corpo. De asmas a doenças intestinais, você vai conhecer agora um grupo de condições que em comum, é capaz de enfraquecer os seus ossos.
- ASMA: Problema famoso por ocasionar falta de ar, também abala a massa óssea, segundo pesquisas sul-coreanas. Especula-se que é o tratamento contra as crises, feito com remédios à base de corticóides, traria essa consequência. Logo, pra reduzir os riscos, vale adotar medidas que diminuam as crises respiratórias, como não frequentar ambientes com poeira.
- ÁCIDO ÚRICO: Em níveis elevados, ele desencadeia gota, cálculo renal, infartos e fraturas. De acordo com um estudo da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, homens com essa molécula nas alturas correm um risco 62% maior de lesionar o quadril. Para impedir a sobrecarga de ácido úrico circulante, comece maneirando nos frutos do mar.
- CÂNCER: Alguns tipos de tumor, como os de próstata, mama, pulmão e rim, se não tratados a tempo, tendem a se espalhar para os ossos e arruiná-los. Sem contar que embora, mais raros, há tumores que se originam no próprio tecido ósseo. Para evitar que o corpo fique debilitado nessas situações, os experts costumam lançar mão de suplementos e remédios. A ordem é seguir as recomendações à risca.
- DOENÇA RENAL CRÔNICA: Quando os rins param de funcionar direito, a produção de vitamina D é prejudicada, o que dificulta o aproveitamento de cálcio pelo corpo inteiro, inclusive nos ossos.
- DOENÇA CELÍACA: O glúten, proteína presente em trigo, centeio, malte e cevada, não é tolerado por pessoas com essa condição. Portanto se ingerido por elas, ocasiosa uma irritação no intestino, que em última instância, atrapalha a absorção de cálcio. Se não dá pra prevenir a doença celíaca, ao menos é possível amenizar seus estragos ficando longe de itens com glúten.
- DOENÇAS INFLAMATÓRIAS: Uma pesquisa da UFRJ com cerca de 130 portadores de doença de Crohn ou retocolite sugere que elas afetam a densidade óssea. Para preservá-los, nada melhor do que discutir seu cardápio com especialistas e se tratar.
6 MANDAMENTOS DOS OSSOS FIRMES
PRATIQUE EXERCÍCIOS
INGERIR FONTES DE CÁLCIO
MANEIRAR NO SÓDIO
EXPOR-SE UM POUCO AO SOL
CONSULTE-SE COM UM MÉDICO
FUJA DO CIGARRO
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