Norvaline
Um Alfa aminoácido que desempenha papel semelhante ao aminoácido de cadeia ramificada valina, porém possui propriedades que até então não podem ser executadas pelo seu “primo” distante.
Este aminoácido inibe a arginase, enzima responsável pela conversão de arginina em ornitina, aminoácido muito utilizado por atletas amadores que desejam aumentar o nível de GH. Pois bem, seguindo a outra via metabólica o qual escrevo este texto, a arginina sofre uma ação da enzima oxido nítrico sintetase(NOS), onde o produto gerado é o ÓXIDO NÍTRICO, princípio ativo que é responsável pelo relaxamento da musculatura da parede do vaso sanguíneo, levando a redução da pressão arterial, redução no risco do desenvolvimento de doença cardiovascular, promove a vasodilação,além de aumentar o fluxo sanguíneo e otimizar a capacidade contrátil do coração.
A grande peculariedade deste produto, é a sua capacidade em promover o aumento concentração de óxido nítrico, inibindo justamente o seu inibidor (arginase)Repetindo, ele não produz, mas elimina as chances do produto final ser outro.
Em estudo publicado no The American Journal of Physiology 1998, foi investigado os efeitos da Norvaline na produção de Óxido Nítrico em camundongos. Ao final do trabalho foi observado, que as cobaias expostas a este aminoácido, apresentaram um aumento na concentração de NO em 55%. Fantástico, imagine isso todos os dias!
Partindo deste princípio e considerando as recomendações, indico o uso deste aminoácido em associação com AAKG, OKG, Citrulina, Magnésio, que também são excelentes compostos e podem atuar juntos, lembrando sempre que é fundamental o auxílio de um profissional da saúde para melhor orienta-lo, determinando dose, outras associações e momento ideal para o uso.
Bons treinos !
De que adianta melhorar uma coisa é piorar milhares de outras?
Texto do meu colega médico @drbrunopitanga
Síndrome pós Finasterida
A finasterida é uma medicação muito utilizada para inibir os efeitos anti-androgênicos como QUEDA DE CABELO (calvície) e hiperplasia benigna da próstata. Ela inibe a enzima 5 alpha redutase que converte o hormônio testosterona em dihidrotestosterona (DHT). Os sintomas da Síndrome pós finasterida são:
– diminuição ou completa perda de libido;
– disfunção erétil / impotência;
– ausência de orgasmo
– diminuição do volume ejaculatório, baixa qualidade do sêmen e infertilidade;
– encolhimento do pênis;
– ginecomastia;
– fadiga crônica;
– fraqueza muscular e catabolismo ;
– dor nas articulações e músculos;
– pele seca;
– problemas de memória;
– depressão, pensamento suicida;
– ansiedade e síndrome de pânico;
– insônia crônica.
Um dos assuntos mais pedidos há muito tempo é sobre o DIU de cobre. Então, vou explicar tudo que vocês precisam saber. Entre os métodos anticoncepcionais não hormonais, ele é com certeza o mais prático.
O DIU de cobre pode ser colocado em consultório, de forma bastante simples, desde que por meio de um ginecologista capacitado. Tem duração de 5 ou 10 anos dependendo do modelo. Dentro do útero o cobre que envolve o dispositivo provoca uma reação inflamatória que irá desencadear mudanças bioquímicas no endométrio (camada que recobre o útero).
Ele estimula a produção de algumas substâncias que afetam o transporte do esperma, reduzem a motilidade dos espermatozoides e a sobrevida do óvulo dentro do útero. Assim a fertilização tem poucas chances de acontecer. Atenção: ele não interfere na ovulação. A mulher continuará ovulando normalmente, mas o risco de engravidar é bem baixo.
Apenas oito em cada 1000 mulheres poderão engravidar com esse método (0,8%) Seus efeitos colaterais mais comuns são aumento do fluxo e cólicas. Deve ser usado com cautela em mulheres que tem alguma alteração uterina, que já possuem fluxo menstrual em grande quantidade, ou que tenham um grande numero de parceiros sexuais. Converse com seu médico e veja se o DIU de cobre é uma boa opção para você.
O número de brasileiros mortos por complicações diretamente relacionadas à obesidade triplicou em um período de dez anos, revela levantamento inédito feito pelo Estadão Dados com base em informações do Datasus. Em 2001, 808 óbitos tiveram a doença como uma das causas. Em 2011, último dado disponível, o número passou para 2.390, crescimento de 196%.
O aumento também foi significativo quando considerada a taxa de mortos por 1 milhão de habitantes. No mesmo período de dez anos, a taxa dobrou. Foi de 5,4 para 11,9, segundo dados do Ministério da Saúde.
Os dados levam em consideração as mortes nas quais a obesidade aparece como uma das causas no atestado de óbito. Segundo especialistas, como o excesso de peso é fator de risco para diversos tipos de doenças, como câncer e diabete, o número de vítimas indiretas da obesidade é ainda maior.
“As causas mais comuns de morte relacionadas à obesidade são as doenças cardiovasculares, como o enfarte e o acidente vascular cerebral (AVC). Sabemos, porém, que ela também está relacionada a muitos outros problemas, como apneia do sono, insuficiência renal e vários tipos de câncer”, afirma o endocrinologista Mario Carra, presidente da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).
Esse artigo foi publicado recentemente pela Harvard University , onde ele faz um questionamento interessante sobre Doenças e Depressão, quem veio primeiro ? O ovo ou a galinha?? Todo bom psiquiatra antes de fechar um diagnóstico de depressão deve solicitar exames laboratoriais e fazer uma anamnese detalhada afim de tentar afastar causas orgânicas de Depressão! O artigo em questão fala exatamente disso.. e mais ainda.. relaciona distúrbios hormonais com o inicio.. gatilho… para essa enfermidade psiquiátrica!
O que muita gente acha banal, a maior Universidade de Medicina do mundo afirma e reintera a necessidade de se manter níveis hormonais ótimos!! Muitas vezes os quadros depressivos sao tratados com uma gama de medicamentos ansioliticos, quando na verdade o sintoma de tristeza , apatia , nada mais é do que um sintoma de provável alteração hormonal!
Ah, mas os seus exames estão normais? E quem disse que estar simplesmente dentro dos números significa que VOCÊ está bem? Muitos níveis podem e DEVEM ser melhorados, mesmo estando “normais”, pois muitas pessoas necessitam de níveis ótimos. E enquanto ficarmos esperando NÚMEROS estarem em níveis de doença, deixaremos milhares de pessoas sofrendo por estarem CLINICAMENTE DOENTES. E clínica “my friends”, é soberana, deveria ser priorizada a simples números!
Claro… existem outras causas que também devem ser investigadas!! Enfim.. cada vez mais temos a certeza da necessidade da otimização hormonal em nossas vidas se quisermos levar uma vida ativa, longínqua e feliz!
Aquele que desconhece o caminho para a saúde em sua própria vida, ou não faz ideia de como poderá guiar seus pacientes por este caminho, ou conhece tão pouco e superficialmente que nem mesmo considera importante aplicar em sua vida.”
Quantas vezes você enxerga por aí profissionais de saúde tão distantes de estarem sadios?
Quantas vezes aqueles que deveriam evitar doenças cardiovasculares são fumantes, obesos e viciados em farináceos e frituras com óleos hidrogenados?
Quantos destes vocês já ouviram em redes nacionais aconselhando as pessoas a cuidar com colesterol evitando gorduras (sendo que quem se transforma em colesterol são os carboidratos)?
E os fumantes tratando câncer e todos os outros tipos de doenças? E os que tratam diabetes sedentários, com sobrepeso e aconselhando o uso de venenos como o Aspartame e os refrigerantes Zero, produtos light?
Eu não julgo quem faz o que quiser com suas vidas, mas acredito sinceramente que quando conhecemos a fundo sobre saúde, existem coisas que não cabem fazermos. Além disto, acredito que devemos ser sempre exemplos do que pregamos e temos convicção.
Lembro-me do fato ocorrido com um conhecido cardiologista, que teve um Infarto há alguns anos, e os noticiários vibravam e enalteciam o ato dele próprio ter se auto-diagnosticado e chegando ao hospital foi tratado! Sim, mas se este profissional é unanimidade na área justamente do coração, o certo não seria ele saber todos os caminhos para NÃO sofrer um infarto? Se ocorreu faltou o mais importante: PREVENÇÃO!
Atualização, estudo durante a vida toda e dedicação com exemplo é DEVER do profissional de saúde, tal como honestidade, ser exemplo, ter respeito e prestação de contas é DEVER do político. Se julgamos políticos e policiais, nós profissionais de saúde devemos estar também preparados para julgamentos e sob este aspecto temos a obrigação de fazer o bem e honrar nossas profissões, tendo comprometimento com a missão da saúde!
Vamos fazer uma corrente de profissionais que dão o exemplo para mudarmos a saúde da população!
Dr. Victor Sorrentino
Uma nova pesquisa americana apontou que refrigerantes e bebidas ricas em açúcar podem acelerar o envelhecimento tanto quanto fumar.
Segundo os pesquisadores, além de engordar, essas bebidas aceleram a velocidade com que as células envelhecem.
A pesquisa mostrou que pessoas que bebiam o equivalente a duas latas por dia de refrigerante à base de cola tiveram mudanças no DNA das células fazendo com que elas apresentassem um envelhecimento extra de 4,6 anos.
Segundo Elissa Epel, professora da Universidade da Califórnia, em San Francisco, foram analisadas milhares de amostras de DNA para descobrir que as pessoas que tomavam refrigerantes regularmente tinham telômeros mais curtos. Os telômeros são estruturas minúsculas que protegem o DNA contra danos e são um indicador de saúde
― À medida que envelhecemos, nossos telômeros ficam mais curtos,
levando o DNA a se danificar, aumentando as chances de doenças
relacionadas à idade, como Alzheimer, diabetes e doenças cardíacas.Refrigerante em excesso é tão prejudicial aos dentes quanto crack e cocaína, afirma estudo
No estudo, os cientistas mediram os telômeros nas células brancas do sangue de 5.309 participantes com idade entre 20 e 65 anos, sem história de diabetes ou doença cardíaca.
É caracterizada por um aspecto acolchoado ou “casca de laranja“. A celulite acontece devido ao hormônio estrogênio, que faz com que a mulher acumule mais gordura que os homens, e por outros fatores como hereditariedade, falta de atividade física, obesidade, fumo, maus hábitos alimentares e alterações nos processos circulatórios.
A dietoterapia tem um papel importante para a melhora e prevenção da celulite, reduzindo o tecido adiposo, melhorando o trânsito intestinal e diminuindo a retenção hídrica.
Para combatê-la é necessário ter uma alimentação balanceada, evitando alimentos ricos em gorduras, açúcares e sódio, dando preferência a alimentos integrais (massas, pães, arroz), frutas e legumes, associada à pratica de atividade física.
O feijão é um dos alimentos mais populares na mesa brasileira. Contudo é importante alertar que cada vez mais aumenta o numero de pessoas apresentam sensibilidade e reações alérgicas tardias ao feijão e a outras leguminosas, como por exemplo, a lentilha e as ervilhas.
Se após as refeições seu abdômen fica distendido, você tem cólicas, desconforto abdominal, indisposição, mau humor e aumento da produção e de liberação de gases, você pode estar fazendo uma alergia ou hipersensibilidade alimentar tardia ao feijão (de qualquer tipo) ou a outras leguminosas.
As leguminosas são conhecidas por serem nutritivas (consideravelmente mais nutritivas e baixas em carboidratos) e ricas em proteínas. As proteínas das leguminosas são chamadas lectinas e são tradicionalmente reconhecidas por possuírem um potencial imunogênico e alérgico muito alto. Estas proteínas são muito difíceis de serem digeridas, sendo que as enzimas digestivas conseguem apenas digerir uma parte delas.
É importante estar atento ainda ao fato que no feijão encontramos também muitos oligossacarídeos produtores de gases, sendo o principal chamado rafinose. Como não produzimos uma enzima (alfagalactosidase) que digere este elemento, a ingestão de feijões pode aumentar em até 12 vezes a liberação de gases, causando muitos desconfortos e sérios problemas ao sistema digestivo.
Nossos ancestrais sempre estiveram cientes que alimentos ricos em lectinas eram prejudiciais à saúde, mesmo não sabendo exatamente o por que. O homem primitivo desenvolveu técnicas de preparo destes alimentos para lidar diretamente com esta questão.
Uma das técnicas mais usadas era deixar de molho as leguminosas (principalmente o feijão e a lentilha) por 24h e depois fazer o cozimento em fogo alto e sob pressão. Desta forma, boa parte do problema é resolvido, o que torna estes alimentos muito mais propícios para o consumo humano.
Para fazer o diagnostico se você é intolerante ou tem alergia alimentar tardia aos feijões e a outras leguminosas, você pode realizar o Teste de Alergia Alimentar na saliva. O teste analisa 60 alimentos diferentes comuns na mesa brasileira.
Informe-se no site www.labvitrus.com.br
Nota* Grãos e leguminosas eram raramente consumidos por nossos ancestrais do período paleolítico, consumido apenas em períodos de escassez de outros alimentos.
Você sabia que a casca do maracujá ajudar a regular a taxa de glicose e auxiliar no controle de peso? Por conter em sua parte interior branca a pectina e na parte exterior amarela a niacina, a casca do maracujá pode ser adicionada a sucos. Além disso, uma farinha da casca pode ser feita para manter os nutrientes.