O seu esqueleto pode estar sob ameaça! A qualquer momento, ele pode sofrer um ataque sorrateiro de transtornos geralmente relacionados a outras partes do corpo. De asmas a doenças intestinais, você vai conhecer agora um grupo de condições que em comum, é capaz de enfraquecer os seus ossos. ASMA: Problema famoso por ocasionar falta de
MULTIVITAMÍNICO, VOCÊ JÁ USOU? Em dezembro de 2013 foi publicada uma extensa revisão sobre o tema na revista médica americana Annals of Internal Medicine (Uso de Vitaminas e Minerais na Prevenção Primária de Doenças Cardiovasculares e Câncer: uma atualização sistemática da revisão sobre evidências para a U.S. Preventive Services Task Force). Estes autores desconsideraram os
EXEMPLOS DE TREINAMENTO HIIT Insanity: Exercícios físicos que dispensam o uso de aparelhos, sendo que todos os movimentos são realizados com o peso do próprio corpo. Método Little – Gibala (Protocolo desenvolvido no Canadá): Constituído por 60 segundos de alta intensidade e 75 segundos de baixa intensidade,com valores duas vezes menores, sendo executados no total 8-12 ciclos, com frequência recomendada de
BENEFÍCIOS DO HIIT – Resultados em 3 meses: Diversas pesquisas foram realizadas para avaliar os efeitos benéficos do HIIT. Em um estudo feito por Kessler e sua equipe (2012), foram notadas melhoras significativas a partir da 12ª semana do treinamento, que foi acompanhado de uma alimentação balanceada e saudável para melhores resultados. – Redução do desejo por gorduras: Um estudo interessante
Exercício Físico é Remédio! O conceito de “polypill” vem recebendo especial destaque por boa parte da classe médica e do mundo Científico na prevenção de diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, obesidade e inúmeras outras doenças. Denomina-se “health polypill” as intervenções livres de drogas e que estão de acordo com nosso genoma ao longo da evolução. Uma
Controle hormonal através da alimentação Como sabemos, a dieta hipocalórica reduz os níveis de testosterona e estimula a produção de ghrelina gástrica. Ghrelina é um hormônio que tem a propriedade de aumentar o apetite e também inibir a produção de testosterona. Esse hormônio é produzido, principalmente, pelo estômago, quando vazio, e informa ao cérebro que
Herpes e o Stress Quem aí nunca teve uma herpes? No rosto, na boca e até em outros locais do corpo? Ela é uma das infecções virais mais comuns e sempre aparece nos períodos de estresse. Um estudo recentemente divulgado por pesquisadores dos Estados Unidos deixa esse vínculo menos obscuro. Em experimentos com ratos infectados
Perigo chamado RITALINA Muitos pais estão viciando os filhos em um remédio só porque elas são agitadas, como todas as crianças saudáveis normalmente são. A Ritalina, conhecida como droga da obediência, é usada no tratamento do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). O Brasil é o segundo maior consumidor desses medicamentos. Só perde
30 dias sem álcool e sem açúcar Já pensou passar um mês sem álcool e sem açúcar? Foi o que fez o holandês Sacha Harland de 22 anos. Cansaço, mau humor e até uma espécie de crise de abstinência foi o que ele sentiu no início do experimento. Sacha resolveu cortar do cardápio produtos que
Melatonina: uma nova arma contra o câncer Ao tratar com melatonina células metastáticas de câncer de mama cultivadas in vitro, pesquisadores da Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto (Famerp) observaram uma redução em torno de 55% na capacidade de migração e invasão celular. Experimentos feitos com camundongos mostraram que o tratamento também
O perigo do Flúor Um estudo da Universidade de Harvard relaciona o Flúor na Água com o Autismo, Desordens Mentais e TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e hiperatividade). Você sabia que o autismo em crianças pode estar relacionado ao consumo de produtos químicos? Eles podem estar escondidos nos alimentos que comemos, na água que
ALERTA: Dengue, Chikungunya e Zika Alerta: Dengue! Segundo o Ministério de Saúde, a Dengue é uma doença viral transmitida pelo mosquito Aedes aegypti e sua principal forma de transmissão é pela picada do mosquito. Há registros de transmissão vertical (gestante – bebê) e por transfusão de sangue. Existem quatro tipos diferentes: DEN-1, DEN-2, DEN-3 e
