Dieta Mediterrânea na prevenção do câncer Estudos recentes consideram a dieta mediterrânea a mais saudável para o coração, além de ser grande aliada para redução é tratamentos de câncer de mama. A dieta mediterrânea consiste principalmente numa alimentação a base de frutas e legumes, carne magra e peixe, é usar por preferência o azeite sobre
Bom humor atrai mais as mulheres ! Estudos indicam que as mulheres se sentem mais atraídas por homens com bom senso de humor. Esta é mais uma reação reveladora, o humor é uma das características mais marcantes do ser humano, portanto, não é de se espantar que seja um pré requisito para relacionamentos bem sucedidos.
Carboidrato a noite engorda? O site “Ciência informa” em seu artigo “Nutrição – Carboidrato à noite engorda?” afirma que no terrorismo nutricional em que vivemos na atualidade, o carboidrato não poder ser ingerido a noite não passa de uma das milhares regras nutricionais sem baseamento científico que só gera “neura” nas pessoas. Para quem deseja
Meditação para acalmar os nervos Imagine você agora numa sala sozinho. Sem barulho de carros nas ruas, sem conversas, sem nada. Um total silêncio. Apenas você e seu cérebro. Nada mais! Agora fique aí pelo menos por 40 minutos. Medite. Esqueça tudo à sua volta. Medite. Depois de uma sessão dessa, será possível ficar livre
Morosil no emagrecimento Com nome científico bem complicado (Citrussinensis), morosil é um extrato seco obtido a partir do suco de laranjas vermelhas. Devido ao mecanismo sinérgico dos seus ativos, ele promove gerenciamento do peso, redução do triglicerídeos e colesterol total. Estudo realizado em ratos avaliou o efeito do consumo do suco da laranja vermelha em
O sete sempre foi chamado de número da perfeição. E quando falamos de saúde, esse número faz toda a diferença. A associação Americana do Coração desenvolveu sete medidas para se ter um coração saudável. O estudo diz que a probabilidade de se desenvolver insuficiência cardíaca diminui quando se segue a lista “Simple 7”. O resultado
O fármaco é hoje um dos mais prescritos em todo o mundo. É recomendado para o tratamento inicial dos diabéticos. Assim, está em todas as recomendações das diretrizes das sociedades médicas, os cardiologistas as usam para os seus pacientes por acreditarem que a METFORMINA reduz o risco cardiovascular, os ginecologistas nos casos de ovários policiísticos
Como sabemos, a dieta hipocalórica reduz os níveis de testosterona e estimula a produção de ghrelina gástrica. Ghrelina é um hormônio que tem a propriedade de aumentar o apetite e também inibir a produção de testosterona. Esse hormônio é produzido, principalmente, pelo estômago, quando vazio, e informa ao cérebro que deverá haver o consumo de
O conceito de “polypill” vem recebendo especial destaque por boa parte da classe médica e do mundo Científico na prevenção de diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, obesidade e inúmeras outras doenças. Denomina-se “health polypill” as intervenções livres de drogas e que estão de acordo com nosso genoma ao longo da evolução. Uma das mais importantes Health
Você já deve ter notado por aí que estamos envelhecendo mais. A expectativa de vida do brasileiro, de ambos os sexos, ao nascer, passou de 74,9 anos em 2013 para 75,2 anos em 2014. Os dados são do IBGE. Nos últimos anos, a tendência de crescimento da taxa tem se mantido, mesmo que de forma
Você já ouviu falar nos alimentos low carb? Não? São aqueles com pouco carboidrato! Os “low Carbs” se tornaram os novos queridinhos de quem quer emagrecer. Eles consistem em alimentos com uma composição nutricional pobre ou nula em carboidratos. Mas quais seriam esses alimentos? E quais os cuidados ao consumí-los? Fique atento a essas dicas:
Um estudo recente publicado na revista Diabetes Care afirma melhora nos níveis glicêmicos depois da reposição de testosterona em indivíduos portadores de diabetes tipo 2. A reposição hormonal não somente normaliza os níveis de testosterona como também aumenta a sensibilidade à insulina dos pacientes, o que resulta em um maior e melhor controle da doença.
