Você acha que uma dieta detox super radical é a melhor forma de eliminar aquelas toxinas que fazem mal à saúde e podem até engordar? Seguir um cardápio restritivo durante poucos dias tem efeito momentâneo e pode não ser a melhor solução para ficar livre de substâncias nocivas. 1 – Direto para o prato Os melhores alimentos
Extrato do açafrão, também conhecido com ouro vermelho onde é extraido e obtido por secagem da flor Crocus Sativus. Este ativo, promete auxiliar na perda de peso associado ao controle da ansiedade e redução do estresse, muito indicada em pessoas que apresentam episódios de compulsão relacionados a alterações de temperamento ou humor. Estudo realizado em
Um estudo recentemente publicado (julho de 2014) na revista científica “Amino Acids” investigou o benefício da suplementação de proteína na ativação das células satélites quando administrada imediatamente após uma sessão de exercícios de fortalecimento muscular. Os voluntários do estudo consumiam Whey Protein imediatamente após o treino e eram submetidos à biopsias do músculo solicitado 24, 48
São diferenças no metabolismo que fazem com que algumas pessoas queimem mais calorias do que a média para manter o corpo funcionando, ou depositem menos gordura no tecido adiposo. Estudos com gêmeos têm mostrado que a genética contribui com nosso peso corporal em 40 a 70%. Genes da obesidade têm sido identificados, o que mostra
Ingredientes – 2 panetones médios: – 3 ovos – 3 colheres de sopa de açúcar de coco – 2 laranjas – ½ xícara de leite de arroz ou outro leite vegetal – 1 colher de sopa de essência de panetone – 2 xícaras e ¾ de farinha sem gluten – 1 xícara de fécula de
Suplemento composto por proteína extraída do soro do leite da vaca durante o processo de transformação de leite em queijo,o Whey Protein pode ser encontrado facilmente em lojas de produtos naturais ou farmácias, nas formas de pó, barrinhas ou cápsulas. Proteína com valor biológico, ao contrário do que se fala muito nas mídias sociais, o
Ingredientes: Gelatina de morango: – 1 caixa de morangos orgânicos – 10g gelatina incolor sem sabor (ou agar agar caso não queria nada de origem animal) Musse de Chia: – 200 ml de leite de coco – 3 colheres de sopa de Chia – 1 e 1/2 colher de sopa de melado (pode ser agave ou
A maior circunferência da cintura aumenta o risco de câncer de mama na pós-menopausa, este é o resultado de um estudo sobre mulheres predominantemente brancas publicado pela American Cancer Society em “Causas e Controle do Câncer”. A obesidade abdominal está associada a um maior risco de várias doenças, tais como doenças cardíacas, diabetes do tipo 2,
A obesidade custa ao Brasil 2,4% do Produto Interno Bruto (PIB), segundo um estudo internacional conduzido pelo McKinsey Global Institute, que mostra o aumento dos gastos no combate ao problema no mundo. O custo equivale equivaleria a R$ 110 bilhões, considerando o PIB – a soma de todas as riquezas produzidas em um país –
Ingredientes: – 150g de farinha de arroz branco – 150g de fécula de batata – 25g de polvilho doce – 30g de açúcar de coco – 1 colher de sobremesa de sal – 1 colher de sobremesa de goma – 250ml de água em temperatura ambiente – 1 ovo – 75ml de óleo – 6g
Qual é o seu tipo ? Qual é mais prejudicial à saúde ?
