Estudo publicado no “Journal of the American Geriatric Society”, afirma que o aumento da ingestão de refrigerante diet está diretamente ligado a maior obesidade abdominal em adultos.
Para o estudo, pesquisadores da Universidade do Texas admitiram no início 749 americanos de origem mexicana e europeia com idade de 65 anos ou mais. O consumo de refrigerante diet, circunferência da cintura, altura e peso foram medidos em três acompanhamentos de um total de 9,4 anos de pesquisa.
No terceiro acompanhamento e no final havia 375 participantes vivos. Os dados indicam que o aumento da circunferência da cintura entre as pessoas que bebem refrigerante diet, segundo o intervalo de acompanhamento, foi quase o triplo do que entre aquelas não consumidoras: 2,11 cm versus 0,77 cm, respectivamente.
Após ajuste para diversos possíveis fatores de confusão, o intervalo dos aumentos da circunferência da cintura foi de 0,77 cm para não usuários, 1,76 cm para usuários ocasionais e 3,04 cm para usuários diários.
Isso significa um aumento da circunferência da cintura em 2,04 cm para não usuários, 4,67 cm para usuários ocasionais e 8,06 cm para usuários diários em relação a um período de acompanhamento de 9,4 anos no total.
O estudo SALSA mostra que a crescente ingestão de refrigerante diet estava associada ao aumento da obesidade abdominal, o que pode aumentar o risco cardiometabólico em adultos.
Médicos britânicos sugerem que a triagem para distúrbios da tireoide no início da gestação pode ser significativa.
Os pesquisadores realizaram um estudo de revisão sobre a associação entre doenças da tireoide e problemas com fertilidade e abortos e publicaram os resultados na revista “The Obstetrician & Gynaecologist”.
O foco do estudo foram os efeitos de doenças da tireoide sobre a saúde reprodutiva. O hipertireoidismo afeta cerca de 1,5 por cento das mulheres na população geral e cerca de 2,3 por cento das mulheres com problemas de fertilidade.
Os distúrbios da tireoide têm estado associados a problemas de fertilidade. Contudo, não existe a recomendação de uma triagem de rotina para mulheres assintomáticas com problemas em conceber, criticaram os cientistas do Bristol Centre for Reproductive Medicine. Esse tipo de exame deve ser considerado se uma mulher tiver dificuldade de engravidar ou tiver abortos de repetição.
Mas como os hormônios da tireoide também têm um papel importante no desenvolvimento fetal, os pesquisadores vão ainda mais longe e recomendam a triagem geral para disfunção da tireoide no início da gravidez.
Afinal, o hipertireoidismo pode aumentar o risco de parto prematuro, pré-eclâmpsia, retardo do crescimento, insuficiência cardíaca e bebês natimortos. Contudo, com a triagem apropriada e o tratamento imediato, estes riscos podem ser significativamente reduzidos.
The Obstetrician & Gynaecologist
Volume 17, Issue 1, pages 39–45, January 2015
Pelo menos elas demonstram mortalidade mais baixa do que as pessoas que não bebem chá. Os pesquisadores franceses apresentaram os resultados do estudo no Congresso Anual da Sociedade Europeia de Cardiologia (European Society of Cardiology, ESC) em Barcelona (Espanha).
Os cientistas do Hospital George Pompidou em Paris, analisaram dados de 131.000 pessoas com idade entre 18 e 95 anos, que passaram por um controle de saúde. Durante um acompanhamento de 3,5 anos houve 95 mortes cardiovasculares e 632 não cardiovasculares.
Em média, as pessoas que consumiam grandes quantidades de chá tinham pressão arterial mais baixa, assim como IMC e níveis de colesterol mais baixos, fumavam menos, eram fisicamente mais ativas do que aquelas que não consumiam chá, além de ter um risco reduzido de desenvolver problemas cardíacos, disseram os pesquisadores.
Entretanto, o consumo de chá não influenciou o risco de mortalidade cardiovascular. Mas, de modo geral, a mortalidade era 24% mais baixa, explicou o autor do estudo, Nicholas Danchin.
Presume-se que, em geral, elas têm estilo de vida mais saudável e além disso, o chá contém inúmeros antioxidantes.
Os pesquisadores não encontraram nenhuma associação entre a mortalidade cardíaca ou geral e o consumo de café. As pessoas que bebiam mais de quatro xícaras de café por dia tinham pressão arterial mais elevada e fumavam mais.
Elas tendiam a apresentar mortalidade cardiovascular mais elevada, mas insignificante estatisticamente. Entretanto, isto foi devido a uma parcela maior de fumantes, disseram os cientistas.
Uma pesquisa feita pela organização inglesa Slimming World, com 2.042 pessoas, mostrou como o consumo de álcool pode estimular o apetite e nos fazer querer comer mais alimentos gordurosos. Segundo o estudo, uma noite de bebedeira regada a cinco latas de cerveja ou três copos grandes de vinho, por exemplo, são suficientes para levar ao efeito rebote no dia seguinte. Ou seja, toda essa gula continua pela manhã e pode render quase 1kg a mais na balança.
Na pesquisa, metade dos entrevistados afirmou que a bebida alcoólica tinha um impacto direto na escolha alimentar e que haviam deixado de lado os seus exercícios físicos. No estudo, o consumo de 6.300 calorias nas 24 horas após a bebedeira foi dividido. À noite, com comida, os pesquisados consumiram, em média, 2.829 calorias extras e mais 1.476 calorias em bebidas. Na manhã do dia seguinte, mais alimentos gordurosos aparecem no cardápio, e outras 2.051 calorias consumidas.
A ingestão extra de 8.000kcal pode levar ao ganho de 1kg em um único fim de semana quando as pessoas deixam à dieta de lado
Atenção! Por mais que eles pareçam humanos Não podemos esquecer desses pequenos detalhes rs… É páscoa mas agrade o seu bichinho com carinho e muitos beijinhos! #Repost from @drbacteriaoficial with @repostapp — Nunca de chocolate ao seu cão – A maioria dos donos não sabem que embora o chocolate seja inofensivo para nos, humanos, para os cães ele pode significar a morte. A quantidade de chocolate que pode ser ingerida depende do tamanho do animal, mas cada bichinho tem uma resistência diferente, por isso o melhor é afastar ao máximo o seu cão desse alimento. É mais seguro e saudável você comprar chocolates específicos para cachorros, feitos com ingredientes que não afetam sua saúde. O componente tóxico que afeta o seu cão é chamado TEOBROMINA, é facilmente metabolizado pelo organismo humano. Os cães não conseguem eliminar TEOBROMINA rápido o suficiente e acabam intoxicados. Uma pequena quantidade de chocolate pode fazer o cão vomitar, quantidades maiores podem causar tremores musculares, ataques cardíacos e hemorragias internas. Apenas 25g de chocolate pode envenenar um cão de 20kg! Os diferentes tipos de chocolate tem nível diferente de TEOBROMINA. Chocolate branco é o menos perigoso, enquanto os chocolates mais escuros são os piores. Na duvida, NUNCA de chocolate para o seu amigo. A páscoa é ainda mais perigosa para o seu cachorro. Como muitas pessoas ficam com bastante chocolate em casa, por ganharem chocolate de presente nessa época, os cães acabam tendo mais acesso do que no resto do ano. É ovo de páscoa no sofá, na mesa, na cadeira… Ou seja, a chance de seu cachorro conseguir um pedaço de chocolate escondido é muito grande. Por isso, CUIDADO! (By: Mães de Yorkshire / National Geographic)
Ácidos graxos ômega 3 são conhecidos pelos diversos efeitos benéficos na saúde. Se este nutriente pode ou não também influenciar as doenças relacionadas ao câncer, e se essa influência é benéfica ou não, tem sido até o momento uma questão controversa. Um estudo publicado na revista “The Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics” mostrou que o ômega 3 pode inibir o crescimento de células cancerosas.
Pesquisadores da Washington State University (Spokane) fizeram experimentos com culturas celulares de câncer prostático porque os resultados de estudos anteriores sobre o câncer de próstata e o ômega 3 foram os mais controversos. Eles descobriram que os ácidos graxos se ligam ao receptor FFA4 (receptor 4 de ácidos graxos livres). No entanto, esse receptor não estimula as células cancerosas, mas atua como um sinal para bloquear os fatores de crescimento. Isto evita a proliferação de células tumorais.
Nos estudos clínicos, os cientistas até mesmo descobriram um medicamento que imita as funções do ômega 3 e anula as células cancerosas pelo menos tão bem quanto os ácidos graxos.
Este novo conhecimento pode possivelmente contribuir para maior capacidade de tratar o câncer ou até mesmo evitar o câncer, afirmou a autora do estudo, Kathryn Meier. Visto que já existe um medicamento em potencial, um estudo mais preciso desse efeito é possível se comparado a simples estudos dietéticos.
#Repost @dra.thaisa with・・・O resultado de paciente após ingerir um alimento que detectamos que ele tem intolerância com o teste de sensibilidade alimentar em que medi a resposta do seu organismo a 221 tipos de alimentos (entre carnes, laticínios, frutas, temperos, grãos e outros). A sensibilidade alimentar desenvolve-se geralmente após muitos anos de contato com aquele alimento, por isso, nem sempre é na infância que detectamos alguma alteração, e sim, após os 20, 30, 40 anos de idade, pois o corpo chega no seu limite e não consegue mais eliminar aquilo que está impactando-o.
E os sintomas? Vão desde #alergias respiratórias, alergias de pele, dores de cabeça e musculares, alterações gastro-intestinais, má digestão, até dificuldade em ganhar massa muscular e emagrecer, pois tudo o que nos causa sensibilidade, faz com que o corpo diminua o seu #metabolismo e absorva menos micronutrientes, gerando os mais diversos déficits.
E em muitos casos, os alimentos que podem estar desencadeando isto são bons alimentos, apenas não para aquela pessoa, pois a individualidade de cada um tem que ser respeitada e analisada com cuidado.
Foto: paciente com sensibilidade a castanha-do-pará e ovo, e 30 minutos após tê-los ingerido, após meses sem consumir, apresentou este quadro.
Estatinas (SINVASTATINA) podem aumentar risco de diabetes mellitus em 46%, de acordo com o estudo:
Um total de 8.749 participantes não-diabéticos, com idade entre 45 e 73 anos, foram acompanhados por cerca de seis anos. A diabetes foi diagnosticada em 625 homens (casos novos) por meio de um teste oral de tolerância à glicose (TOTG), HbA1c ≥ 6.5% (48 mmol/mol) ou por medicação hipoglicemiante iniciada durante o acompanhamento (follow-up). A sensibilidade à insulina e a secreção de insulina foram avaliadas com índices derivados do TOTG.
Os participantes sob tratamento com estatinas (n=2.142) tiveram um aumento de 46% no risco de diabetes tipo 2. O risco foi dependente da dose de sinvastatina e atorvastatina usadas. O tratamento com estatinas aumentou significativamente a glicemia pós-prandial e o Teste de tolerancia à glicose durante o tempo da concentração do fármaco no plasma, com um aumento significativo na glicemia de jejum . A sensibilidade à insulina foi reduzida em 24% e a secreção de insulina em 12% em indivíduos em tratamento com estatinas, em comparação com indivíduos sem tratamento com estatina (p<0,01). A diminuição na sensibilidade à insulina e na secreção de insulina foi dependente da dose de sinvastatina e atorvastatina usadas. Concluiu-se que o tratamento com estatinas aumentou o risco de diabetes tipo 2 em 46% nos pacientes estudados. Estas medicações foram atribuídas a uma diminuição da sensibilidade à insulina e da secreção de insulina.
Excelente post do colega! Bem esclarecedor!!!!
@doutorbarakat Entre os outros métodos contraceptivos que as mulheres podem escolher usar, está o DIU, um dispositivo intrauterino que é conhecido por ser um dos mais eficientes contra uma gravidez não planejada.
Este dispositivo em formato de “T” é inserido pelo ginecologista no útero da mulher e, ao contrário de alguns outros métodos, não necessita de manutenção diária, ou seja, não é preciso “tomar o medicamento” diariamente, só trocá-lo, dependendo do tipo escolhido. No caso do DIU de cobre, no qual falarei hoje, a mulher pode trocá-lo após dez anos de uso e isso não afeta em nada a fertilidade e nem o uso de outros medicamentos durante este período.
Pode parecer muitas vezes assustador ver o aparelho, mas o DIU é apenas um plástico flexível com revestimentos ou fios de cobre que, inserido apenas pelo seu médico durante a menstruação, pode prevenir a gravidez por um longo tempo sem que interfira seus hábitos sexuais e, na minha opinião, é um dos métodos mais inteligentes porque desta forma a mulher se conhece de verdade, ao contrário do que acontece com métodos hormonais anticonceptivos.
Baterei nesta tecla porque muitas vezes as mulheres reclamam do trabalho que dá, mas é exatamente este trabalho que fará com que o corpo seja mais conhecido e melhor trabalhado. Com outros métodos se esquece esta importância, você fica suscetível e dependente, portanto repense nas suas prioridades! O DIU age basicamente afetando os espermatozoides, matando-o ou diminuindo sua movimentação.
Além disso, o DIU pode alterar o muco cervical, a cavidade uterina e a movimentação das trompas, afinando também o endométrio, o que impede a fixação do óvulo caso ele seja fecundado e antes que ocorra um equívoco, o DIU é contraceptivo, e não serve para casos de cólica ou endometriose, tampouco SOP!
Por muitos anos o ovo de galinha tem sido julgado como um grande vilão, seja para o emagrecimento ou saúde. O que na verdade, é uma grande injustiça, alimento de baixo custo,com proteína de alto valor biológico é considerado por muitos estudiosos como um dos 3 alimentos mais completos do mundo.
É verdade que o ovo contem uma grande quantidade de colesterol,aproximadamente
Vale lembrar que de 20 a 30% das alterações causadas no colesterol são decorrentes de uma alimentação inadequada,enquanto os outros 70% a 80% estão diretamente ligados a indivíduos sedentários, com história familiar de colesterol alto, etilistas, tabagistas ou que possuem alterações hormonais e no metabolismo, é interessante mencionar que independente da sua ingestão ou não de gordura, o seu corpo vai produzir o colesterol, pois o fígado produz 3-6x mais colesterol do que aquele que conseguiria ingerir através dos ovos e outros produtos de origem animal. O colesterol é vital para o seu organismo. Necessita dele para a produção de hormonas esteroides como a testosterona e para desenvolver e reparar células.
Poderia ficar citando inúmeros exemplos que detonam esse mito ultrapassado, um exemplo é a população japonesa que é um dos maiores consumidores de ovos por ano e apesar disto os níveis de colesterol baixo, doenças do coração, diabetes é amplatamente inferior aos países com consumo menor, como por exemplo Estados Unidos. O grande problema no prato de nós brasileiros, é a associação inadequada que realizamos ao comer o ovo, frequentemente associamos bacon, salsichas(enlatados, industrializados), gordura trans, o que realmente além de aumentar o colesterol, leva ao estresse oxidativo, fenômeno responsável a doenças crônicas.
DICAS IMPORTANTES PARA EVITAR INTOXICAÇÕES:
– Guarde os ovos em um lugar fresco e seco, de preferência na geladeira.
– Guarde os ovos longe de outros alimentos.
– É uma boa idéia para usar a bandeja de ovos de sua geladeira, isso ajuda a manter os ovos em separado.
– Coma pratos que contenham ovos mais rapidamente possível depois que você preparou. Se você não está planejando comê-los imediatamente, esfrie-os rapidamente e, em seguida, mantenha na geladeira por até dois dias.
– Se você tem um ovo cozido que deseja mante-lo na geladeira, não deixe mais do que 2-3 dias.
– Se o objeto é síntese de proteína e reconstrução de fibra muscular,o mais indicado é o consumo da clara do ovo que possui aproximadamente 3 a 4g de proteína, 0mg de colesterol e apenas 17kcal por unidade ,porém é carente em Vitamina A, D, Colina, Fósforo, Cálcio, vitaminas e minerais encontrados em grande quantidade na gema, por outro lado a gema possui todo esse valor nutricional que é carente na clara, por isso a importância da ingestão total do ovo, ao contrário do que muitas pessoas fazem, separando a clara da gema
Curiosidade:
– O ovo caipira, possui uma quantidade até 20x maior de Omega 3 do que o ovo convencional !
Bons Treinos e viva o ovo de galinha !