Aqui estão os benefícios do limão de água:

1. Estimula o sistema imunológico
Limões são ricos em vitamina C, o que é ótimo para combater resfriados.Ele também possui o potássio que ajuda a controlar a pressão arterial.

2. Hidrata o sistema linfático

Este copo de bondade ajuda começar o dia com uma nota hidratado, o que ajuda a prevenir a desidratação (obviamente) e fadiga adrenal. Quando seu corpo está desidratado, ou profundamente desidratado (fadiga adrenal) não pode realizar tudo isso de funções próprias, o que leva ao acúmulo tóxico, estresse, prisão de ventre, ea lista continua.

3. Melhora o humor
A energia de um humano recebe a partir de alimentos vem dos átomos e moléculas em sua comida. A reação ocorre quando os íons positivos carregadas de comida entrar no aparelho digestivo e interagir com as enzimas carregados negativamente.

O limão é um dos poucos alimentos que contêm íons carregados mais negativos, fornecendo seu corpo com mais energia quando entra no trato digestivo

4. Detoxes do Fígado
De acordo com NaturalNews.com, o ácido cítrico em limão ajuda a maximizar a função da enzima, o que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.

5. Ajuda na digestão
Não somente esta combinação assassino reviver indigestão, mas também irá ajudar a lavar-lo. Ele estimula o fígado a produzir bile que é um ácido que o necessário para a digestão.

6. Equilibra pH
Beba água de limão todos os dias e você vai reduzir a acidez total do seu corpo. O limão é um dos alimentos mais alcalino ao redor. Sim, limão tem ácido cítrico, mas não criar acidez no corpo uma vez metabolizada.

7. Ajuda a perder peso
Limões são ricos em fibras pectina, que ajuda a combater ataques de fome.

8. Atua como um suave, natural Diurético
O suco de limão ajuda a expulsar materiais indesejados porque limões aumentar a taxa de micção no corpo.

9. Pele Limpa
O componente de vitamina C ajuda a diminuir rugas e manchas.

10. Stress
A vitamina C é uma das primeiras coisas esgotados quando você submeter sua mente e corpo ao estresse. Como mencionado anteriormente, os limões são repletos de vitamina C.

“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio” ,já dizia Hipócrates

A saúde ea qualidade de vida podem ser mantidas com hábito de vida saudável associada com a prática regular de atividade física. Cada pessoa possui uma individualidade e aptidão geneticamente determinada para praticar determinado exercício, isso que dizer que além do treinamento e condição física,algumas pessoas tendem a ter um rendimento maior do que o colega, por herança genética.

Com a praticidade na compra e ingestão de alimentos industrializados, a população em geral vem adoecendo mais, para se ter idéia atualmente, mais da metade dos adultos jovens no Brasil estão com sobrepeso(51%), então seria exagero dizer que ter um peso normal não é mais normal ? Levando em consideração esse ponto, SIM, sabendo que a maior parte da população esta acima do peso.

A obesidade abdominal, sedentarismo, estresse, insônia, tabagismo, produtos tóxicos oriundos dos alimentos industrializados, estão diretamente associados a Diabete tipo 2, hipertensão, colesterol alto, irritabilidade, anti socialismo, desequilíbrio hormonal, ganho de peso, disfunções da tireóide, dentro outros inúmeros fatores que contribuem diretamente de forma negativa na nossa vida e no nosso dia a dia.

Portando, é imprescindível uma avaliação médica, nutricional e física para determinar os objetivos e limites de cada pessoa, preservando a sua individualidade. Quando sou procurado em meu consultório,o que mais ouço é “Dr. quero reduzir percentual de gordura e ganhar massa muscular” , mas simplesmente esquecem que a qualidade de vida esta diretamente ligada neste objetivo, afinal,pessoas que não dormem bem, apresentam queda no rendimento durante a atividade física, contudo tendem a sentir mais fome por elevação da grelina(hormônio da fome), conseqüentemente tendem a comer mais. Sabe-se que dietas hipercalóricas envelhecem as pessoas mais cedo, levam a doenças respiratórias como apneia do sono dentre outros inúmeros problemas, uma bola de neve,que o final todos nos sabemos

Prémio Nobel da Medicina denuncia: “As farmacêuticas bloqueiam medicamentos que curam, porque não são rentáveis” –

Richard J. Roberts denuncia a forma como funcionam as grandes Farmacêuticas dentro do sistema capitalista, preferindo os benefícios econômicos à Saúde, e detendo o progresso científico na cura de doenças.

A indústria farmacêutica quer servir os mercados de capitais como qualquer outra indústria, muitas vezes não estão tão interessadas em curar as pessoas como em sacar-lhes dinheiro e, por isso, a investigação, de repente, é desviada para a descoberta de medicamentos que não curam totalmente, mas que tornam crónica a doença e fazem sentir uma melhoria que desaparece quando se deixa de tomar a medicação, vale lembrar que nós estamos a falar sobre a nossa Saúde e as nossas vidas e as dos nossos filhos e as de milhões de seres humanos.

Um exemplo destes abusos, é o que aconteceu com os antibióticos que deixaram de ser investigados por serem demasiado eficazes e curarem completamente. Como não se têm desenvolvido novos antibióticos, os microorganismos infecciosos tornaram-se resistentes e hoje a tuberculose, que foi derrotada na minha infância, está a surgir novamente e, no ano passado, matou um milhão de pessoas.

Exames hormonais na saliva,vamos avaliar os valores e a curva :
– Cortisol
– Testosterona
– Progesterona
– DHEA
– Estradiol
– Estriol
– Estrona
– Melatonina,
– Insulina

Exame fundamental no auxílio do diagnóstico e causas da fadiga,insônia,menopausa,andropausa,obesidade,infertilidade,redução da massa magra,alterações de humor,dificuldades sexuais,Stress,etc,etc!

Exame realizado: SEM DOR,SEM AGULHA,MAIS PRECISO QUE O EXAME DE SANGUE,COLETADO EM QUALQUER LUGAR.

Esta é a minha amostra, em breve posto os meus resultados!

Preventivamente, é aconselhável reduzir o consumo de bebidas gasosas e que contenham álcool ou cafeína, como refrigerantes, café, chá preto, substituindo-as por sucos, chá de erva-cidreira e água.

Deve-se, também, aumentar o consumo de água pura (o ideal é tomar dois litros de água por dia), mas não durante as refeições, e o consumo de alimentos frescos, de preferência orgânicos, evitando-se alimentos refinados, processados, que contenham conservantes, e os embutidos, como salsicha, lingüiça, salame, presunto, etc.

Contudo, para uma ação mais efetiva, o uso de progesterona bioidêntica deve ser associado a esses cuidados, mas com orientação médica, é claro!

ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
SAÚDE PARA TODA VIDA

TESTE PARA INTOLERÂNCIA ALIMENTAR MEDIADA POR IGG

Mesmo com uma dieta saudável,muitas pessoas sofrem problemas crônicos de saúde,sem saber o motivo. Estima-se que mais de 20% da população de países industrializados sofram de intolerância alimentar ou alergia alimentar,segundo artigo The Differential Diagnosis of Food Intolerance, publicado na revista científica da Associação Média Alemã. As vezes os sintomas são difíceis de explicar e parece alheio a uma causa.

Algumas pessoas apresentam reações inflamatórias crônicas de sensibilidade a alimentos específico,essa, uma reação negativa dos alimentos ou de seus compostos, que podem envolver sintomas em um ou mais órgãos e sistemas. Diferente dos efeitos imediatos de uma alergia, , as reações de sensibilidade a alimentos mediada podem levar vários dias ou meses para aparecerem.

A depressão, ganho de peso, problemas na pele, constipação intestinal, diarréia, artrite, fadiga,azia,aftas,queda de cabelo,enxaqueca e a síndrome do intestino irritável estão associadas a intolerância a alimentos.
Uma dieta com remoção controlada dos alimentos que causam problemas pra você, em muitos casos apresenta uma melhorar na qualidade de vida do paciente rapidamente.

Portanto, o conhecimento dos alimentos que podem causar reações mediadas por IgG é de grande ajuda ao profissional de saúde, permitindo que este oriente a dieta de seu paciente, para melhor qualidade de vida.

221 ALIMENTOS
Alimentos investigados:
Leite e ovos: alpha-lactoalbumina, beta-lactoalbumina, caseína, leite de cabra, de búfula, de ovelha, de vaca, clara de ovo, gema de ovo.
Peixes, crústaceos e frutos do mar: alga espaguete, alga espirulina, alga wakame, ameijoa, achova, arenque, atum, bacalhau, berbigão, búzio, camarão, caranguejo, carpa, cavala, caviar, craca, enguia, hadoque, lagosta, linguado, lucio, lula, marisco navalha, merluza, mexilhão, monkefish, ostra, pargo, perca, peixe espada, polvo, robalo, rodovalho, salmão, sardinha, sépia, solha, truta, vieiras.
Frutas: abacate, abacaxi, ameixa, amora, azeitona, damasco, figo, framboesa, grapefruit, kiwi, laranja, lichia, limão, limão verde, maçã, manga, melancia, melão, morango, nectarina, oxicoco, papaia, passas, pêra, pêssego, romã, ruibarbo, tamara, tangerina, tomate, uva.
Grãos: arroz, aveia, centeio, cevada, cuzcuz, gliadina, malte, milho, painço, polenta, quinua, transglutaminase, trigo e germe de trigo, trigo duro, trigo mourisco, trigo vermelho.
Ervas e especiarias: alcaçuz, açafrão, alho, aloe vera, anis, baunilha, camomila, canela, coentro, cominho, carril, dill, estragão, gengibre, ginko biloba, ginseng, hortelã, louro, lúpulo, manjericão, menta, noz moscada, mostarda, orégano, pimenta do reino, pimenta vermelha, salsa, salvia, tomilho, urtiga.
Carnes: carne de avestruz, boi, cabrito, cavalo, cervo, codorna, coelho, cordeiro, frango, javali, pato, perdiz, peru, porco, vaca, vitela.
Nozes e castanhas: amêndoa, amendoim, avelã, castanha de caju, castanha do pará, chufa, coco, boz, noz de macadâmia, pinhão, pistache.
Vegetais: abobrinha, acelga, açucar, agar-agar, agrião, aipo, alcachofra, alcaparra, alface, alfarroba, amaranto, aspargos, batata doce, berinjela, beterraba, brócolis, cacau, café, cana de castanha, portuguesa, canola, cebola, cebola roxa, cenoura, chá preto, chá verde, cogumelos, couve, couve de bruxelas, couve-flor, endivia, espinafre, erva-doce, feijão branco, feijão fava, feijão vermelho, gergelim, girassol, lentilha, levedura (pão), levedura (cerveja), mandioca, mel, nabo, noz de cola, pepino, pimentões, rabanete, repolho, repolho roxo, rúcula, soja tapioca.

OBS: Fazemos este teste na clinica !

O assunto não é dos mais simples. Sempre se ouviu dizer que, na menopausa, a mulher precisa de estrogênio, quando, na verdade, o hormônio que mais se reduz nessa fase é a progesterona. Até bem pouco tempo também se pensou que o tipo de hormônio disponível no mercado para reposição hormonal fosse igual aos hormônios endógenos (produzidos pelo organismo humano), mas já se sabe que eles são, apenas, parecidos.

Antes de mais nada, vamos entender que a produção de hormônios pelo organismo humano começa a decrescer após determinada idade e que isso, nas mulheres, além de determinar o fim dos ciclos reprodutivos, também produz uma série de sintomas desagradáveis. Estou falando do climatério, período que antecede a menopausa, e da menopausa, propriamente dita. Se o organismo funcionava às mil maravilhas até os níveis de hormônios começarem a cair, parece natural que se possa ajudá-lo a continuar mantendo a sua vitalidade, sem sintomas desagradáveis, mediante um suprimento extra de hormônios. Isso é reposição hormonal.

Agora, porque tanta polêmica se, em tese, reposição hormonal é o melhor que se pode fazer para a manutenção da qualidade de vida da mulher? A polêmica é porque, em vez de os laboratórios produzirem hormônios iguais aos produzidos pelo organismo humano, fizeram um produto “parecido”. E “parecido” não é igual. Experimente abrir a porta da sua casa com uma chave muito parecida com a verdadeira: você pode até conseguir, mas vai acabar estragando tanto a chave quanto a fechadura, e, o que é pior, depois você não vai mais conseguir abrir a porta nem com a chave certa. É esse o problema. O hormônio “parecido” ocupa o lugar do endógeno, prejudica o organismo e acaba, até mesmo, impedindo que o próprio hormônio endógeno desempenhe suas funções. Depois que esses hormônios “parecidos” começaram a ser usados, as mulheres começaram a infartar mais e a ter mais câncer de mama. Coincidência? Não! Grandes e sérios estudos têm sido realizados sistematicamente para verificar os riscos oferecidos pela reposição hormonal, feita com esses hormônios “parecidos”, comprovando que ela tem aumentado os riscos de câncer de mama e de doenças cardiovasculares, entre outras.

Mas esse problema está em vias de ser solucionado, porque, paralelamente ao pânico instalado com divulgação dos resultados desses estudos, iniciou-se a produção de hormônios com estrutura molecular idêntica à daqueles produzidos pelo organismo humano. Estou falando de “hormônios bioidênticos”. Se você está pensando que, porque são produzidos em laboratório, os “hormônios bioidênticos” também podem ser prejudiciais, engana-se! O fato de uma substância ser produzida em laboratório não significa que ela é ruim assim como o fato de ser natural não significa que é boa. Veneno de cobra é natural e mata. No caso dos hormônios, o que caracteriza a bioidentidade é a estrutura molecular idêntica à do hormônio produzido pelo organismo humano. Isso é o bastante. Se você for abrir a porta da sua casa com a chave original, que veio junto com a fechadura, ou com uma idêntica, feita pelo chaveiro da esquina, o efeito será o mesmo: a porta se abrirá, sem danos. Para o nosso organismo, também não interessa onde o hormônio foi produzido, desde que ele seja idêntico ao original. Esse é o ponto que a mulher precisa entender para poder argumentar com o seu médico e evitar expor-se a riscos desnecessários.

Dr. Lair Ribeiro

A aprovação do hormônio de crescimento (GH) para o tratamento de adultos com deficiência de GH tem levantado um grande interesse a respeito dos benefícios de longo prazo desta terapia.
Pesquisa realizada a mais de quarenta anos, descobriu que os níveis do hormônio de crescimento são mais baixos em obesos em comparação com indivíduos com peso normal.

Um número de estudos clínicos demonstraram que o uso do GH tem efeitos benéficos sobre a composição corporal e a densidade mineral óssea. Estudos transversais têm demonstrado uma maior prevalência de placas ateroscleróticas, disfunção endotelial e aumento da espessura médio-intimal da carótida em pacientes com deficiência de GH(Hipopituiarismo), em comparação aos controles, mesmo em estágios iniciais da doença. Estes resultados são consistentes com a noção de risco cardiovascular aumentado em pacientes com deficiência de GH (hipopituitarismo).

Os resultados de terapia com GH apresentou profundas mudanças na composição corporal: A massa de gordura é reduzido, enquanto ocorre um aumento da massa corporal magra. A melhora da massa magra é associado com o aumento da síntese protéica, massa muscular e função muscular. Massa total de gordura corporal também diminui após 6 meses de administração de GH.
Fonte:

Neuroendocrine Clinical Center Massachusetts General Hospital;
Harvard Medical School;
Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ;
Journal of Applied Physiology;

O Teste Genético para Obesidade e sobrepeso oferece um estudo individualizado atraves
da analise de 5 genes fortemente associados ao sobrepeso e saciedade,também avalia os riscos
de doenças associadas a obesidade como Diabetes,AVC,Hipertensão,Dislipidemia(Colesterol alto),
aterosclerose.

Outros Benefícios:
-Avaliar o risco de ganhar massa corporal
em região específica do corpo (Quadril,Cintura);

– Avaliar a possibilidade de hiperfagia
(Pessoas que apresentam um apetite em excesso);

– Avaliar riscos para doenças causadas pela obesidade;

Exame moderno,sem dor,realizado pela saliva e que auxilia no tratamento da obesidade,assim como
as suas doenças associadas !

O teste não é influenciado pela idade ou por regimes de dieta adotados no momento
Respaldo por certificações de qualidade laboratorial internacional

Em um dos maiores estudos sobre a investigação dos efeitos do treinamento físico em pacientes com insuficiência cardíaca , o treinamento físico reduziu o risco de mortalidade e hospitalização de mulheres com doença do coração em 26 por cento , em comparação com 10 por cento nos homens.

Embora uma relação causal tenha sido previamente observados na prática clínica entre melhores resultados de saúde e exercício físico , este julgamento é o primeiro a relacionar os efeitos do treinamento físico para os resultados de saúde em mulheres com doença cardiovascular. Este estudo, uma análise exploratória , foi recentemente publicado no Journal of the American College of Cardiology.

A doença cardíaca é a principal causa de morte de mulheres nos Estados Unidos , responsáveis por um em cada quatro mortes nas mulheres . Embora as mulheres são duas vezes mais propensas que os homens de desenvolver insuficiência cardíaca após infarto
Os resultados sugerem que os médicos devem considerar o exercício como um componente importante no tratamento de problemas do coração principalmente em pacientes do sexo feminino ,assim como já é feito nos pacientes do sexo masculino .

O ensaio clínico randomizado 2.331 pacientes com insuficiência cardíaca e fração de ejeção menor ou igual a 35% .
Os pacientes que participaram deste estudo realizaram um tratamento com exercício de caminhada supervisionada, ou bicicleta ergométrica por 30 minutos, três dias por semana durante seis semanas. Depois de completar 18 sessões , os pacientes adicionaram 40 minutos de exercício baseado em casa dois dias por semana. Depois de completar 36 sessões supervisionadas , os pacientes foram totalmente transferida para um cinco dias por semana , a 40 minutos diários de exercícios.

O treinamento físico foi associado a uma maior reduções no risco cardiovascular tanto nas mulheres quanto nos homens,porém em uma margem 3x superior que no sexo masculino.

Data: 26 mar 2014
Fonte: Montefiore Medical Center