O treinamento de força (TF) de alta intensidade, é considerado de uma maneira significativa um estímulo para o aumento os níveis de testosterona como resposta aguda. Esse estímulo, precisa de alguns mecanismos de controle, independentes de como vai ser o estimulo do hormônio luteinizante (LH), e alguns fatores que estão ligados a sessão de treino, estão influenciando completamente na resposta.
Já com relação ao cortisol, hormônio relacionado ao catabolismo, relação direta da degradação de proteínas, embora a sua resposta seja alta no TF seja de aumento, a capacidade dessa resposta pode se mostrar menor em indivíduos já treinados.
De acordo com pesquisas, foi demostrado o aumento de hormônios anabólicos em repouso após a realização do treinamento de força, levando novas pesquisas a sugerirem esse tipo de treinamento como intervenção adequada para manutenção dos níveis de testosterona durante o envelhecimento.
Existe à grande importância da resposta hormonal aguda e dos ajustes crônicos do sistema endócrino no treinamento de força. E claro, que determinar quais os aspectos do treino tem influência nessas respostas pode ser importante para se estabelecer um grande estouro anabólico ótimo durante uma sessão ou um período de treinamento.
Referência: CADORE, Eduardo Lusa. Et al. Factors Concerned with the Testosterone and Cortisol Response to Strength Training. Rev Bras Med Esporte – Vol. 14, No 1 – Jan/Fev, 2008.