Estudos publicados no “European Journal of Preventive Cardiology” confirmam que a insônia está ligada a um maior risco da ocorrência de ataque cardíaco e de derrame.
O autor do estudo, Qiao He, um estudante de pós-graduação da Universidade Médica da China em Shenyang, observou que o sono adequado é imperativo para a recuperação biológica. Na verdade, ele ocupa cerca de um terço da vida média do ser humano. E, infelizmente, um número crescente de pessoas vem reclamando de insônia e de outros problemas de sono.
Os pesquisadores do sono encontraram anteriormente ligações entre a insônia e a deterioração da saúde. No entanto, os laços apresentados entre insônia e acidente vascular cerebral ou doença cardíaca foram muito fortes.
A meta-análise da pesquisa recente estudou as associações entre os sintomas de insônia e de acidente vascular cerebral ou de uma incidência/morte por insuficiência cardíaca, por doença cardíaca ou por infarto agudo do miocárdio
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Os sintomas mais comuns de insônia incluem ter dificuldade em manter o sono por um longo período de tempo ou para dormir, sentir que o sono não foi restaurador e despertar nas primeiras horas da manhã.
A insônia está se tornando mais prevalente a cada dia que passa. Os distúrbios do sono e a saúde dele devem ser incluídos nas avaliações de risco clínico. Cuidar da saúde abrange, portanto, aumentar a consciência pública acerca dos sintomas e dos riscos da insônia.
Caso contrário, aqueles que sofrem problemas de sono podem acreditar que seus desafios não são dignos de ser abordados por um profissional qualificado.