Foi revelado pelas organizações de saúde do mundo inteiro, informações e dados importantes do declínio dos produtos de fumo ao redor de todo o mundo. A Organização Mundial de Saúde (OMS), deixa claro que no mínimo 27% da população mundial fumava nos anos de 2000, e no ano de 2016, houve um declínio de 20%. Já no Brasil, estima-se que 10,2% da população fuma atualmente, representando uma queda alta de 35% nos últimos dez anos.
Apesar disso das informações, o tabaco ainda é responsável em média por 7 milhões de mortes por ano, envolvendo diversas causas.
A OMS deixa em alerta o fato de que 24 milhões de adolescentes entre a idade de 13 e 15 anos fumam cigarros em todo o mundo, em média: 17 milhões de meninos e 7 milhões de meninas. Além disso, cerca de 4% da população nesta faixa etária (aproximadamente 13 milhões) fazem uso de produtos de tabaco sem fumaça, como o cigarro eletrônico e narguilé.
Pesquisa realizada pelo Instituto Nacional de Câncer (Inca) mostra que a obesidade abdominal em adolescentes de 15 a 17 anos é mais frequente entre os fumantes do que entre não fumantes. O acúmulo de gordura na região abdominal é o maior fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Várias pesquisas demonstraram que, entre as meninas que fumam, a circunferência abdominal é 57% maior do que a das não fumantes. Já nos meninos, este valor pode chega até mesmo aos 131% a mais.
O estudo contou com participação de pesquisadores da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e da Universidade Johns Hopkins – uma das mais famosas e respeitadas universidades de medicina dos Estados Unidos.
Texto: @nutri_stefanirocha (Stefani Rocha – Equipe de Nutrição)
Seria cômico se não fosse trágico.
A correria do dia-a-dia faz com que as pessoas busquem se alimentar de forma prática e rápida, se esquecendo de avaliar o que realmente importa: os benefícios ou prejuízos que esse alimento irá trazer. Sedutores pela aparência e pelo sabor, os alimentos industrializados – principalmente os fast foods – são um VENENO para a saúde de qualquer um. Mas, por motivos óbvios, isto não está estampado em seus rótulos. Além de altamente viciantes (sim, a indústria alimentícia possui estratégias que tornam os consumidores compulsivos por sal, açúcar e gordura), os alimentos industrializados contém uma infinidade de aditivos alimentares (substâncias naturais ou químicas) que dão sabor, cor e os conservam. Ao todo, são mais de 350 aditivos autorizados pela ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária, para uso no Brasil. O corante artificial, por exemplo, é potencialmente alérgico. O Caramelo IV, corante presente em refrigerantes de cola, pode causar alguns tipos de câncer. As lasanhas congeladas são exemplos de alimentos ultraprocessados e repletos de aditivos. Gordura hidrogenada e sódio – abundantemente presentes nela – são relacionados a doenças cardiovasculares e hipertensão arterial. Sabe aqueles chips que todo mundo gosta de comer para acompanhar uma cervejinha? Pois é, eles contêm glutamato monossódico, aditivo que pode trazer mais problemas a pessoas hipertensas e com doenças renais. Suco de caixinha? Pouca fruta, muito açúcar e mais aditivos para dar sabor e conservar! Então tá. Vamos ao leite integral. Esse passa, né? SÓ QUE NÃO! Três tipos diferentes de estabilizantes à base de sódio para conservar: trifosfato de sódio, difosfato de sódio e monofosfato de sódio. E mais uma infinidade de produtos industrializados com uma infinidade maior ainda de aditivos. Será que os idiotas são realmente os ratos? Será que é preciso dizer mais alguma coisa? SEMPRE DÊ PRIORIDADE AOS ALIMENTOS IN NATURA. DESTA FORMA, VOCÊ VIVE MAIS E MELHOR!!
O peeling é um dos procedimentos mais antigos e utilizados na estética. Ele consiste na aplicação de substâncias químicas, biológicas e a abrasão da pele por agentes físicos, e pode ser utilizado para melhorar o aspecto da pele; aumentar a permeabilidade cutânea auxiliando outros tratamentos cosméticos; minimizar rugas e linhas de expressão; tratamento de acne, manchas, estrias; rejuvenescimento e alguns tipos de cicatrizes.
Existem diversas maneiras e técnicas de se realizar esse procedimento, sendo os peelings mais comuns: físicos, químicos e biológicos, podendo ser superficiais, médios e profundos.
Os Peelings Físicos consistem na dermoabrasão da pele. Através de equipamentos que possuem lixas diamantadas ou jatos de cristais, são retiradas células mortas e camadas da pele (epiderme e/ou derme) para a regeneração tecidual uniforme.
Os Peelings Químicos consistem na aplicação de uma ou mais substâncias ácidas na pele, sendo os ácidos: mandélico, glicólico, salicílico, retinóico, pirúvico e lático os mais comuns. O tratamento é definido pela concentração e o número de vezes que esses ácidos serão utilizados.
Já os Peelings Biológicos consistem na aplicação de ativos naturais que são capazes de hidrolisar a queratina, de certa forma também são denominados peelings químicos de menor agressão. Dentre as enzimas mais utilizadas são a enzima do mamão (papaína) e a enzima do abacaxi(bromelina).
O tipo de peeling e a quantidade de sessões variam de pessoa para pessoa, devido à queixa do paciente, cor da pele e hábitos de vida. A utilização de filtro solar diária é imprescindível. A época mais adequada para a realização do tratamento é final do outono e todo o inverno.
O tratamento pode ou não gerar certo desconforto dependendo de qual técnica será utilizada. Todo tratamento estético deve ser realizado por profissionais que possuem habilitação e capacitação para realizar determinada técnica, no peeling deve haver todo um preparo da pele antes de realizar o procedimento, não coloque sua saúde em risco.
Texto meramente informativo, com finalidade educacional
Autor: Dr. Philippe Vieira Saldanha
CRBM3 8380
Biomédico Especialista em Biomedicina Estética
É comum algumas pessoas relatarem que o uso de boné causa a queda capilar
Será que é verdade?
O uso do boné em si não causa queda capilar. O que pode agravar alguns problemas capilares é a má higiene do couro cabeludo ou a tração excessiva dos fios. O que confunde muitas pessoas a acharem que o boné é a causa da queda capilar.
A principal causa de queda de cabelo é hormonal, a principal alopecia é a alopecia androgenetica, causada principalmente por hormônios sendo o principal o DHT.
Tendo cuidados adequados de higiene o boné não irá causar danos aos cabelos e em algumas situações ele pode até ajudar na saúde dos cabelos.
Por exemplo usar boné em dias ensolarados podem auxiliar na proteção uv, preservando a saúde capilar.
Texto meramente informativo, com finalidade educacional
Autor: Dr. Philippe Vieira Saldanha
CRBM3 8380
Biomédico Especialista em Biomedicina Estética
Já notaram que muitas mulheres apresentam cabelos mais belos durante a gestação?
Durante a gestação hormônios como estrógeno e progesterona são dominantes, favorecendo a fase anágena, fase de crescimento e diminuindo a fase telógena, fase de queda.
Ou seja nasce muito cabelo e quase não cai ! Porém após a gestação os cabelos voltam ao ciclo normal e muitos cabelos caem devido a regularização hormonal, apresentado um quadro denominado eflúvio telógeno, trazendo preocupação a algumas mulheres, nada que seja anormal pois houve a regularização do ciclo.
Queda excessiva durante a gestação é um sinal de alerta, e muitas vezes está ligada a fatores nutricionais desregulados.
A qualquer sintoma de queda capilar procure um profissional habilitado para informar o melhor tratamento possível.
Texto meramente informativo, com finalidade educacional
Autor: Dr. Philippe Vieira Saldanha
CRBM3 8380
Biomédico Especialista em Biomedicina Estética
Entende-se por nutracêutico um alimento ou parte de alimentos que oferecem benefícios medicinais, incluindo a prevenção e/ou tratamento de doenças. Esses produtos abrangem desde nutrientes isolados, suplementos nutricionais e produtos dietéticos até alimentos modificados ou “desenhados” pela genética, passando por fitoquímicos e ainda por itens como bebidas, sopas e cereais.
Já os nutricosméticos são ativos derivados de alimentos ou plantas que potencializam os procedimentos estéticos, melhorando a aparência da pele, dos cabelos e das unhas. Eles também podem ser importantes aliados para perder peso, evitar a queda de cabelo, combater combate celulite, estrias, manchas, olheiras e intestino preso, entre diversas outras situações.
Esses ativos são encontrados em alimentos, porém de forma menos concentrada! Devido ao atual estilo de vida, muitas pessoas não se alimentam de forma adequada e ficam carentes de certas vitaminas e minerais. Portanto, em muitos casos é necessária a ingestão de grande quantidade de certos itens para se obterem os resultados alcançados com os nutracêuticos ou os nutricosméticos.
Para o emagrecimento, dois exemplos de nutricosméticos são a faseolamina, substância achada no feijão branco que ajuda na diminuição da absorção de carboidratos, e a Slendesta®, ativo derivado da batata que contribui para a saciedade. Já para o clareamento de manchas existe o Oli-ola®, ativo que vem das olivas da Tunísia! Há diversos outros que podem nos ajudar na busca pela beleza. Contudo, é preciso que um profissional habilitado faça uma avaliação, pois o que pode ser remédio para uns pode prejudicar a saúde de outros, e cada pessoa tem uma necessidade individual!
Hipocrates já dizia: “Deixe o alimento ser o medicamento, e o medicamento ser o alimento”.
Texto meramente informativo. Consulte sempre um profissional capacitado antes de fazer qualquer procedimento estético.
Autor: Philippe Vieira Saldanha
Probióticos são cepas de bactérias benéficas ao nosso organismo, sobretudo ao intestino. O termo é derivado do latim e do grego, significando “em prol da vida”. Eles podem ser encontrados em forma de cápsula ou em pó. Também podem estar nos alimentos, entre eles os fermentados, como o iogurte ou outros leites, como a coalhada, além de no kefir, nos picles e no chucrute.
Pesquisadores analisaram os probióticos para verificar a capacidade das cepas de Lactobacillus rhamnosus HN001 e Bifidobacterium longum BB536 de colonizar o ambiente intestinal de indivíduos saudáveis e modificar a composição da microbiota intestinal. De acordo com um estudo italiano publicado no “World Journal of Gastroenterology”, não exisate horário ideal para se consumirem os probióticos. “De fato, as cepas probióticas foram capazes de colonizar o ambiente intestinal independentemente de a ingestão oral ter ocorrido antes ou após alguma refeição”, escreveram os pesquisadores.
Segundo os estudiosos, há um impacto positivo da suplementação na microbiota intestinal, uma vez que ela causou, durante o trabalho realizado, a redução de numerosos micro-organismos patogênicos (Firmicutes) e o aumento da quantidade de algumas bactérias benéficas.
Referência: https://
Texto: Stefani Rocha (nutricionista)
Pare por um instante e relembre todos os movimentos que fez hoje. Você acordou, levantou-se da cama, caminhou pela casa, sentou-se e levantou diversas vezes, pegou o celular em alguns momentos e, agora, está folheando o jornal ou o acessou por meio eletrônico após inúmeros cliques efetuados com um dos dedos.
Para você executar essas tarefas cotidianas, cerca de 230 articulações distribuídas por seu corpo precisam estar em plena atividade.
E a cartilagem presente na extremidade do osso é constituída de aproximadamente 60% de colágeno tipo II e funciona como um amortecedor, que evita atrito entre os ossos.
Nossas articulações sofrem durante o envelhecimento natural e por razões multifatoriais, como desgaste excessivo ocasionado por movimentos repetidos, inflamações crônicas, fraqueza muscular, fator genético, algum trauma físico importante, exercícios de impacto, sobrepeso ou obesidade.
Com o aumento da longevidade, os vários tipos de dores articulares são um problema comum e crescente, causando a incapacidade crônica em adultos mais velhos.
O tratamento da artrose é frequentemente feito com medicamentos (principalmente os anti-inflamatórios não esteroides – a exemplo da aspirina ou do ibuprofeno – ou com corticoides). Esses remédios aliviam a dor, mas não tratam a articulação e, quando usados rotineiramente, podem provocar efeitos colaterais. E, ao interromper o uso, o paciente volta a ter dores e a sofrer com uma limitada mobilidade.
Opções integrativas, como fisioterapia, acupuntura, perda de peso, uso de gelo, mudanças na dieta, natação ou exercícios físicos aquáticos e suplementos mostram positivas melhoras.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o índice da população fumante vem crescendo alarmante. Principalmente mulheres jovens, índice que se destaca um dos mais sinistros para o crescimento da epidemia. A saúde da pele das mulheres fumantes ativas será caracterizada pelo envelhecimento precoce por causa do acúmulo de nicotina liberada pela fumaça. O cigarro contém muitas substancias toxicas, a nicotina e um dos compostos mais nocivos. O cigarro pode causar alterações na pele, levando à liberação de radicais livres e, por fim, desencadeando estresse oxidativo nas células e estruturas da epiderme e derme. Em mulheres com foto tipo I a III peles brancas e morena claras, demostram com mais facilidade a degradação da pele, por ter uma sensibilidade mais vulnerável aos radicais livres e exposição solar e a fatores externos como o cigarro. Já as pessoas com o fototipo acima de IV, por terem uma resistência maior e proteção dificilmente demostram acentuadamente envelhecimento precoce relacionada ao cigarro. O cigarro desenvolve manchas, rugas acentuadas em locais onde a musculatura é exigida repetidamente pelos movimentos de tragadas e pela irritação aos olhos; pele ressecada, sem brilho e viço; e pode até levar as mulheres a um estado de depressão por baixa autoestima, caracterizada pela aparência não condizer com a sua idade cronológica. Por esse motivo, linhas de produtos cosméticos, tratamentos e protocolos utilizados para minimizar disfunções estéticas faciais em mulheres maduras crescem substancialmente.
Texto meramente informal
Kelly Trindade
Hoje em dia temos vários recursos para realizar um peeling químico, a pele deve ser preparada com antecedência de 15 a 30 dias através do uso de cosméticos pré peeling ou uma boa limpeza de pele, realizados por um profissional esteta. O preparo da pele permite a obtenção de melhores resultados, além de ajudar a evitar possíveis efeitos indesejáveis dos peelings. Como hiperpigmentação ou queimaduras, que podem acontecer mesmo quando todos os cuidados são tomados.
Os peeling químicos utilizam substancias que provocam o desprendimento das camadas superficiais da pele, permitindo estimulo para a renovação celular e formação de colágeno, gerando assim uma pele macia, brilhante e uniforme. Sua finalidade e rejuvenescer a pele, melhorar sua textura e cor, suavizar as rugas. Quando maior a profundidade do peeling facial, maiores são os riscos de ocorrerem complicações. Devem ser realizados com acompanhamento médico.
Alguns tipos de Peeling Quimico
* Peeling de Ácido Retinoico
* Peeling de Ácido Glicolico
* Peeling Fenol
* Peenling Ácido Saliciico
Consulte um médico dermatologista para uma avaliação individualizada para buscar o melhor Peeling dentro de suas necessidades.
Texto meramente informal.
Kelly Trindade