Cientistas de uma universidade americana descobriram que uma mudan\u00e7a completa de estilo de vida pode reverter o envelhecimento das c\u00e9lulas.<\/p>\n
Eles encontraram ind\u00edcios de que uma rotina r\u00edgida de exerc\u00edcios f\u00edsicos, dieta e medita\u00e7\u00e3o podem reduzir o ritmo de envelhecimento celular.A descoberta foi feita por uma equipe de pesquisadores da Universidade da Calif\u00f3rnia, nos Estados Unidos.
\nO estudo foi\u00a0publicado na revista cient\u00edfica Lancet Oncology.
\nOs cientistas afirmaram, contudo, que as conclus\u00f5es ainda n\u00e3o s\u00e3o definitivas.<\/p>\n
Os pesquisadores observaram mudan\u00e7as vis\u00edveis nas c\u00e9lulas de um grupo de 10 homens que adotou uma dieta \u00e0 base de vegetais e seguiu \u00e0 risca uma rotina recomendada de exerc\u00edcios f\u00edsicos.
\nEles tamb\u00e9m passaram a fazer medita\u00e7\u00e3o e ioga, com o intuito de se livrar do estresse.<\/p>\n
Segundo os cientistas, as mudan\u00e7as est\u00e3o relacionadas \u00e0s capas protetoras nas extremidades dos cromossomos, chamadas tel\u00f4meros.
\nO papel desses dispositivos \u00e9 proteger a extremidade do cromossomo e prevenir a perda de informa\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica durante a divis\u00e3o celular.<\/p>\n
\u00c0 medida que o ser humano envelhece e suas c\u00e9lulas se dividem, os tel\u00f4meros diminuem de tamanho \u2013 sua estrutura fica enfraquecida, enviando uma esp\u00e9cie de “mensagem” \u00e0s c\u00e9lulas para que elas parem de se dividir e morram.
\nO professor Dean Ornish e sua equipe mediram a extens\u00e3o dos tel\u00f4meros no come\u00e7o do estudo e depois de cinco anos.
\nNo grupo de 10 homens com baixo risco de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata que mudou o estilo de vida, o comprimento dos tel\u00f4meros aumentou cerca de 10%.<\/p>\n
Comparativamente, a extens\u00e3o dos tel\u00f4meros diminuiu, em m\u00e9dia, 3% no grupo restante de 25 homens que n\u00e3o adotaram qualquer mudan\u00e7a em seus h\u00e1bitos.<\/p>\n
Segundo Ornish, “as implica\u00e7\u00f5es desse estudo podem ir al\u00e9m de homens com c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. Se validado por estudos controlados feitos de forma aleat\u00f3ria em larga escala, essas mudan\u00e7as de estilo de vida podem reduzir significativamente o risco de uma grande variedade de doen\u00e7as e de mortalidade precoce”.<\/p>\n
“Nossos genes, e nossos tel\u00f4meros, s\u00e3o uma predisposi\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o necessariamente o nosso destino”. Lyn Cox, especialista em bioqu\u00edmica na Universidade de Oxford, no Reino Unido, afirmou que n\u00e3o foi poss\u00edvel chegar a nenhuma conclus\u00e3o a partir do estudo, mas acrescentou: “No geral, no entanto, as descobertas desse relat\u00f3rio de que as mudan\u00e7as no estilo de vida podem ter um efeito positivo nos marcadores da idade amparam os benef\u00edcios pela ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos de vida mais saud\u00e1veis”.<\/p>\n
Estudos realizados anteriormente mostraram que pessoas que levam uma vida sedent\u00e1ria podem envelhecer mais r\u00e1pido, uma vez que seus tel\u00f4meros diminuem de tamanho a um ritmo tamb\u00e9m mais veloz.<\/p>\n
FONTE: BBC BRASIL<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cientistas de uma universidade americana descobriram que uma mudan\u00e7a completa de estilo de vida pode reverter o envelhecimento das c\u00e9lulas. Eles encontraram ind\u00edcios de que uma rotina r\u00edgida de exerc\u00edcios f\u00edsicos, dieta e medita\u00e7\u00e3o podem reduzir o ritmo de envelhecimento celular.A descoberta foi feita por uma equipe de pesquisadores da Universidade da Calif\u00f3rnia, nos Estados<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":319,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1640"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1640\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}