O perigo por tr\u00e1s das rotinas estressantes !<\/p>\n
“Sinto um cansa\u00e7o insuport\u00e1vel”, “N\u00e3o tenho \u00e2nimo para fazer nada” ” J\u00e1 acordo cansado”. ” Tenho ficado cansado t\u00e3o r\u00e1pido” j\u00e1 vivenciou ou ouviu isso antes ?<\/p>\n
Voc\u00ea dorme por horas mas acorda cansado mesmo assim ? Tira uma folga na segunda-feira para prolongar o fim de semana e quando volta do passeio parece que nem saiu ?No dia a dia, \u00e9 comum acompanhar cenas de pessoas apressadas pelas ruas aos gritos e quando deveria descansar, na verdade leva o trabalho para o ambiente domiciliar. Quando o estresse do dia a dia \u00e9 maior do que os per\u00edodos de repouso, pode surgir uma doen\u00e7a n\u00e3o muito conhecida, chamada de fadiga adrenal.<\/p>\n
Muitas vezes confundida com depress\u00e3o, p\u00e2nico, overtrainning, labirintite, anemia, estresse, a fadiga adrenal \u00e9 um problema muito frequente no mundo moderno, por\u00e9m de pouca investiga\u00e7\u00e3o e de dif\u00edcil diagn\u00f3stico.<\/p>\n
“Sinto um cansa\u00e7o insuport\u00e1vel”, “N\u00e3o tenho \u00e2nimo para fazer nada” ” J\u00e1 acordo cansado”. ” Tenho ficado cansado t\u00e3o r\u00e1pido”<\/p>\n
Mas, afinal o que significa fadiga ? E por que provoca tantos sintomas e consequentemente tantas queixas ?<\/p>\n
A fadiga adrenal \u00e9 um conjunto de sintomas que ocorrem quando o seu n\u00edvel de stress \u2013 seja mental, f\u00edsico, emocional, ou uma combina\u00e7\u00e3o deles \u2013 ultrapassa a capacidade do seu corpo de compensar esse stress. Atualmente essa s\u00edndrome afeta de forma pand\u00eamica a atual civiliza\u00e7\u00e3o, em raz\u00e3o de diversos fatores como polui\u00e7\u00e3o, carga intensa de trabalho, medicamentos, parasitas, dieta inadequada e defici\u00eancia em vitamina C, D, E, Sel\u00eanio, Zinco, Magn\u00e9sio.<\/p>\n
Suas gl\u00e2ndulas supra-renais s\u00e3o, cada uma do tamanho de uma noz e pesam menos de uma uva, mas s\u00e3o respons\u00e1veis por uma das fun\u00e7\u00f5es mais importantes em seu corpo que \u00e9 o gerenciamento do seu estresse, quando elas est\u00e3o sobrecarregadas, uma condi\u00e7\u00e3o conhecida como exaust\u00e3o adrenal faz com que ocorra uma cascata de problemas<\/p>\n
Infelizmente, enquanto muitos profissionais de sa\u00fade convencionais come\u00e7aram a testar a fun\u00e7\u00e3o adrenal, muitos ainda n\u00e3o t\u00eam conhecimento dos protocolos para resolver a disfun\u00e7\u00e3o adrenal. <\/p>\n
O diagn\u00f3stico de Fadiga Adrenal somente \u00e9 realizado por m\u00e9dico ap\u00f3s correla\u00e7\u00e3o cl\u00ednica\/ laboratorial com exclus\u00e3o de outras patologias. Mas existem alguns sinais e sintomas que s\u00e3o t\u00edpicos e que merecem investiga\u00e7\u00e3o:<\/p>\n
FADIGA ADRENAL:<\/p>\n
– Piora dos sintomas da TPM ou aumento do fluxo menstrual
\n– Dificuldade para levantar pela manh\u00e3
\n– Cansa\u00e7o entre 9 e 10hrs da manh\u00e3
\n– Tonteira, confus\u00e3o mental, tremor quando esta sob estresse
\n– Tend\u00eancia a ganhar peso associada \u00e0 dificuldade em perda
\n– Queda do libido
\n– Alergias ou les\u00f5es inespec\u00edficas na pele (Eczema, urtic\u00e1ria, psor\u00edase)<\/p>\n
A Chave para restaura\u00e7\u00e3o da adrenal esta em uma boa noite de sono, redu\u00e7\u00e3o na carga de trabalho, praticar atividade f\u00edsicas regularmente, evitar pessoas negativas, pessimistas. A redu\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o de cafe\u00edna(caf\u00e9) tem demonstrado correla\u00e7\u00e3o na melhora dos sintomas \u00e0 longo prazo. Caso seja necess\u00e1rio aprecie o seu cafezinho antes do meio dia, al\u00e9m da suspens\u00e3o no uso de xarope de milho, frutose, ado\u00e7antes, a\u00e7\u00facar. Tenha prefer\u00eancia no ado\u00e7ante St\u00e9via, Xylitol ou a\u00e7\u00facar de coco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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