{"id":1801,"date":"2015-11-04T16:55:22","date_gmt":"2015-11-04T16:55:22","guid":{"rendered":"http:\/\/drlucaspenchel.com.br\/?p=1801"},"modified":"2015-11-04T16:55:22","modified_gmt":"2015-11-04T16:55:22","slug":"beneficios-do-suco-de-beterraba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/beneficios-do-suco-de-beterraba\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios do suco de beterraba"},"content":{"rendered":"<p>Suco de beterraba rico em nitrato pode ajudar o organismo a se adaptar mais rapidamente a grandes altitudes, evitando assim o risco de desenvolver doen\u00e7a das alturas. Isso foi sugerido por um estudo noruegu\u00eas-sueco publicado na revista \u201cNitric Oxide\u201d. De acordo com o estudo, o suco melhora a fun\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos, podendo ajudar n\u00e3o apenas atletas mas portad<span class=\"text_exposed_show\">ores de hipertens\u00e3o e doen\u00e7as cardiovasculares.<\/span><\/p>\n<p>Devido aos baixos n\u00edveis de oxig\u00eanio em grandes altitudes, o organismo n\u00e3o consegue produzir quantidade suficiente de \u00f3xido n\u00edtrico (NO), reduzindo dessa forma a fun\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos. Mas visto que o organismo tamb\u00e9m \u00e9 capaz de produzir NO com nitrato &#8211; n\u00e3o apenas com oxig\u00eanio &#8211; pesquisadores da Universidade Norueguesa de Ci\u00eancia e Tecnologia (NTNU) em Trondheim e da Mid-Sweden University em Oestersund testaram se o suco de beterraba rico em nitrato poderia se provar ben\u00e9fico ao organismo.<\/p>\n<p>O estudo incluiu 11 participantes e foi realizado a uma altitude de 3.700 metros. A fun\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos foi medida antes e durante a exposi\u00e7\u00e3o a grande altitude, usando um teste de dilata\u00e7\u00e3o mediada por fluxo via ultrassom. Todos os participantes beberam suco de beterraba rico em nitrato e um suco placebo.<br \/>\nConforme esperado, a grande altitude fez com que os vasos sangu\u00edneos se contra\u00edssem. Depois da ingest\u00e3o do suco de beterraba rico em nitrato, os vasos relaxaram e funcionaram normalmente. O suco placebo n\u00e3o teve tal efeito.<\/p>\n<p>\u201cNa pr\u00f3xima vez que voc\u00ea fizer uma expedi\u00e7\u00e3o a grandes altitudes, pode valer a pena levar uma garrafa de suco de beterraba na mochila\u201d, disse o autor do estudo Svein Erik Gaustad. \u201cPode ser o est\u00edmulo extra que o seu organismo precisa para produzir oxig\u00eanio suficiente para os seus m\u00fasculos cansados e para manter voc\u00ea saud\u00e1vel ao subir uma montanha bem alta.<\/p>\n<p>Nitric Oxide. 2015 Aug 29;50:58-64. doi: 10.1016\/<wbr \/>j.niox.2015.08.006. [Epub ahead of print]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suco de beterraba rico em nitrato pode ajudar o organismo a se adaptar mais rapidamente a grandes altitudes, evitando assim o risco de desenvolver doen\u00e7a das alturas. Isso foi sugerido por um estudo noruegu\u00eas-sueco publicado na revista \u201cNitric Oxide\u201d. 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