Aquelas pessoas que procuram um substituto do leite\u00a0provavelmente j\u00e1 depararam com o leite de am\u00eandoas e se perguntaram: \u201cSer\u00e1 que leite de am\u00eandoas \u00e9 bom para mim?\u201d. Caso voc\u00ea seja uma pessoa sens\u00edvel ao leite ou simplesmente n\u00e3o gosta do sabor do leite de vaca, o leite de am\u00eandoas \u00e9 uma \u00f3tima alternativa.<\/p>\n
\u00c9 importante destacar que esse produto n\u00e3o fornece mais prote\u00edna ou c\u00e1lcio do que o leite de vaca. Por isso, tenha cuidado ao coloc\u00e1-lo em sua dieta.\u00a0Uma x\u00edcara dele tem apenas 1 grama de prote\u00edna contra 8 gramas do leite de vaca e 2 miligramas de c\u00e1lcio contra 300 miligramas \u00a0no \u00a0de vaca.<\/p>\n
Todavia, \u00a0separamos 8\u00a0motivos para voc\u00ea experimentar o leite de am\u00eandoas:<\/strong><\/p>\n E a\u00ed? Vai encarar esse leite superpoderoso?<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aquelas pessoas que procuram um substituto do leite\u00a0provavelmente j\u00e1 depararam com o leite de am\u00eandoas e se perguntaram: \u201cSer\u00e1 que leite de am\u00eandoas \u00e9 bom para mim?\u201d. Caso voc\u00ea seja uma pessoa sens\u00edvel ao leite ou simplesmente n\u00e3o gosta do sabor do leite de vaca, o leite de am\u00eandoas \u00e9 uma \u00f3tima alternativa. \u00c9 importante<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2164,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,60,59],"tags":[28,30,31,72,73,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-2150","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-homem","category-mulher","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-chocolate","tag-coracao","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2150"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2150\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}1.\u00a0\u00a0Ele mant\u00e9m sua pele brilhante<\/u>: esse leite cont\u00e9m 50% da quantidade di\u00e1ria recomendada de vitamina E, que possui propriedades antioxidantes essenciais para a sa\u00fade de sua pele, protegendo-a dos danos do sol.<\/h3>\n
2. Reduz riscos de diabetes<\/u>: o leite de am\u00eandoas sem aditivos \u00e9 baixo em carboidratos, o que significa que n\u00e3o ir\u00e1 aumentar significativamente seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, reduzindo o risco de diabetes.\u00a0Por causa de seu baixo \u00edndice glic\u00eamico, seu corpo vai utilizar os carboidratos como energia para que os a\u00e7\u00facares n\u00e3o sejam armazenados como gordura.<\/h3>\n
3.\u00a0Ele contribui para a for\u00e7a muscular e cura<\/u>:<\/u> \u00a0embora o leite de am\u00eandoas contenha apenas 1 grama de prote\u00edna por por\u00e7\u00e3o, est\u00e3o presentes nele muitas vitaminas do complexo B, tais como ferro e riboflavina, ambas importantes para o crescimento muscular e a cura.<\/h3>\n
4.\u00a0Ele mant\u00e9m a sua digest\u00e3o em dia<\/u>: O leite de am\u00eandoas cont\u00e9m cerca de 1 grama de fibra por por\u00e7\u00e3o, o que \u00e9 importante para a digest\u00e3o saud\u00e1vel.<\/h3>\n
5.\u00a0Ele n\u00e3o cont\u00e9m lactose<\/u>: cerca de 25% \u00a0das pessoas t\u00eam intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, o que significa que elas apresentam dificuldade de digerir o a\u00e7\u00facar do leite de vaca. Nesse caso, o leite de am\u00eandoas \u00e9 um \u00f3timo substituto.<\/h3>\n
6.\u00a0O gosto <\/u>dele <\/u>\u00e9 melhor do que o do<\/u> leite de vaca<\/u>: o leite de am\u00eandoas n\u00e3o tem gosto de leite de vaca, perfeito para aqueles que n\u00e3o gostam do sabor. Ele \u00e9 muito vers\u00e1til, ou seja, voc\u00ea pode us\u00e1-lo tamb\u00e9m em receitas que necessitam de leite, pois ele ter\u00e1 a mesma consist\u00eancia.<\/h3>\n
7.\u00a0Ele n\u00e3o necessita de refrigera\u00e7\u00e3o<\/u>: sabendo que voc\u00ea n\u00e3o precisa refrigerar o leite de am\u00eandoas, poder\u00e1 \u00a0lev\u00e1-lo consigo para o trabalho ou para outros lugares.<\/h3>\n
8.\u00a0<\/u>\u00c9 f<\/u>\u00e1cil de <\/u>ser preparado<\/u>: trata-se de uma perfeita alternativa para fazer em casa.\u00a0\u00c9 feito moendo-se finamente as am\u00eandoas e colocando-as num misturador com \u00e1gua. Em seguida, filtra-se \u00a0a polpa com um coador para separ\u00e1-la do l\u00edquido.<\/h3>\n