{"id":2305,"date":"2016-05-11T12:21:31","date_gmt":"2016-05-11T12:21:31","guid":{"rendered":"http:\/\/drlucaspenchel.com.br\/?p=2305"},"modified":"2016-05-11T12:21:31","modified_gmt":"2016-05-11T12:21:31","slug":"sugestao-de-sucos-detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/sugestao-de-sucos-detox\/","title":{"rendered":"Sugest\u00e3o de sucos detox"},"content":{"rendered":"
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  1. Suco verde de couve com lim\u00e3o:\u00bd lim\u00e3o + 1 folha de couve + 200 ml de \u00e1gua. Coloque o suco do lim\u00e3o juntamente com a folha de couve, bem-lavada, no liquidificador e v\u00e1 acrescentando \u00e1gua ao poucos.<\/li>\n
  2. Suco verde tradicional:2 laranjas + 3 folhas de couve + 1 pedacinho de gengibre + 1 litro de \u00e1gua. Descasque as laranjas, corte-as em peda\u00e7os, tirando as sementes; coloque-as no liquidificador juntamente com a folha de couve e com o talo. Acrescente o gengibre e a \u00e1gua. Bata tudo. Coe s\u00f3 se for necess\u00e1rio.<\/li>\n
  3. Suco de couve com ma\u00e7\u00e3:2 ma\u00e7\u00e3s + 2 folhas de couve + \u00bd lim\u00e3o + 200 ml de \u00e1gua. Corte as ma\u00e7\u00e3s ao meio e retire suas sementes. Em seguida, coloque-as no liquidificador com os demais ingredientes. Coe s\u00f3 se for necess\u00e1rio.<\/li>\n
  4. Suco verde de abacaxi e pepino:1 fatia m\u00e9dia de abacaxi + 1 folha grande de couve + 1 peda\u00e7o pequeno de pepino + 1 fatia fina de gengibre + 200 ml de \u00e1gua de coco (ou \u00e1gua). Coloque todos os itens no liquidificador e, depois, bata bem para n\u00e3o precisar coar.<\/li>\n
  5. Suco de ma\u00e7\u00e3 verde e couve:1 ma\u00e7\u00e3 verde + 1 folha de couve grande + 1 peda\u00e7o pequeno de erva-doce fresca + 200 ml de \u00e1gua de coco (ou \u00e1gua). Coloque todos os itens no liquidificador e, em seguida, bata bem para n\u00e3o precisar coar.<\/li>\n
  6. Suco verde diur\u00e9tico (receita da Dra. KarynaPugliese):1 folha grande de br\u00f3colis + 1\/2 lim\u00e3o inteiro (polpa e casca) + 1\/2 pepino japon\u00eas com casca cortado em peda\u00e7os + 1 talo de sals\u00e3o + 1 fatia grande de mel\u00e3o + 1 punhado de salsa + 200 ml de \u00e1gua de coco. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.<\/li>\n
  7. Suco verde energizante (receita da Dra. KarynaPugliese):1 punhado de agri\u00e3o + 1 cenoura pequena cortada em peda\u00e7os + 1 peda\u00e7o (2 cm) de gengibre + 1 colher (ch\u00e1) de maca peruana + suco de 1 lim\u00e3o + 200 ml de suco de laranja. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.<\/li>\n
  8. Suco verde desintoxicante (receita da Dra. KarynaPugliese):1 folha de couve + 1 ma\u00e7\u00e3 m\u00e9dia com casca e sem semente cortada em peda\u00e7os + 1 talo de erva doce + 1 punhado de salsinha e hortel\u00e3 + suco de 1\/2 lim\u00e3o + 200 ml de \u00e1gua. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.<\/li>\n
  9. Suco verde anti-inflamat\u00f3rio (receita da Dra. KarynaPugliese):1 x\u00edcara de ch\u00e1 de mix de folhas verde-escuras (exceto espinafre cru, pois \u00e9 rico em oxalato) + 1 x\u00edcara (caf\u00e9) de Aloe Vera + 1 ma\u00e7\u00e3 com casca + 1 colher (sopa) de semente de linha\u00e7a dourada + 1 punhado de hortel\u00e3 + 1 punhado de alecrim. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.<\/li>\n
  10. Suco verde de caju:1 polpa congelada de caju + 1 folha grande de couve + 1 pequeno punhado de sals\u00e3o + 1 fatia fina de gengibre + 200 ml de \u00e1gua de coco (ou \u00e1gua). Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e tente beber sem coar.<\/li>\n
  11. Suco verde com p\u00eassego:\u00a01 polpa congelada de p\u00eassego + 1 folha grande de couve + 1 colher (ch\u00e1) de salsinha + 1 fatia fina de gengibre + 200 ml de \u00e1gua de coco (ou \u00e1gua). Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e tente beber sem coar.<\/li>\n<\/ol>\n

    12-Suco verde de pera com salsinha (receita da Dra. Carla Cotta):\u00a0Primeiramente, prepare cubos de salsinha (bata 1 molho de salsinha com 500 ml ou mais de \u00e1gua alcalina ou \u00e1gua de coco natural no liquidificador at\u00e9 ficar uma \u00e1gua bem verdinha. Sem coar o l\u00edquido, preencher a forma de gelo com ele e congele-a por, no m\u00e1ximo, uma semana). Para o suco,usede 2 a 3 pedras de cubos de salsinha + 1 pera com casca e sem caro\u00e7os + 6 folhas de hortel\u00e3 + 1 lasca de gengibre fresco ou c\u00farcuma fresca sem casca + 200 ml de \u00e1gua filtrada e alcalina ou \u00e1gua de coco natural. Bata no liquidificador todos os ingredientes e tome o suco em seguida.<\/p>\n

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    1. Suco verde com acerola:\u00a01 polpa congelada de acerola + 1 folha grande de couve + 1 peda\u00e7o pequeno de erva-doce fresca + 1 fatia fina de gengibre + 200 ml de \u00e1gua de coco (ou \u00e1gua). Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e tente beber sem coar.<\/li>\n
    2. Suco verde com maracuj\u00e1 e clorofila (receita da Dr. Thaianna Velasco):\u00a0\u00bd maracuj\u00e1 + 100ml de \u00e1gua de coco + 1 ma\u00e7\u00e3 + clorofila congelada. Bata no liquidificador.<\/li>\n
    3. Suco verde com melancia e morango (receita da Dr. Thaianna Velasco):\u00a02 ramos de hortel\u00e3 + 1 fatia de melancia + 4 morangos + 1 peda\u00e7o de gengibre (pequeno) + 1 pitada de canela. Bata no liquidificador ou na centr\u00edfuga.<\/li>\n
    4. Suco verde com espinafre e blueberry (receita da Dr. Thaianna Velasco):\u00a0cubos (de gelo) de couve e espinafre + 150 ml de \u00e1gua de coco + blueberry + 1 colher de chia. Bata no liquidificador.<\/li>\n
    5. Suco verde com lim\u00e3o-siciliano (receita da Dr. Thaianna Velasco):\u00a02 folhas de couve + 1 ma\u00e7\u00e3 + 1 lim\u00e3o siciliano + 1 peda\u00e7o pequeno de raiz de gengibre. Centrifugue. Acrescente ao copo, depois de pronto, uma colher de sopa de linha\u00e7a ou de farinha de banana-verde.<\/li>\n
    6. Suco verde com kiwi:\u00a01 kiwi + 1 folha grande couve + 1 peda\u00e7o pequeno de pepino + 3 folhinhas de hortel\u00e3 fresca + 200 ml de \u00e1gua de coco (ou \u00e1gua). Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e tente beber sem coar.<\/li>\n
    7. Suco verde com br\u00f3colis:\u00a0suco de 1 lim\u00e3o + 2\/3 x\u00edcara (ch\u00e1) de br\u00f3colis + 3 folhinhas de hortel\u00e3 fresca + 200 ml de \u00e1gua de coco (ou \u00e1gua). Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e tente beber sem coar.<\/li>\n
    8. Suco verde com maracuj\u00e1:\u00a01 maracuj\u00e1 + 1 folha grande de couve + 1 peda\u00e7o pequeno de pepino + 1 fatia fina de gengibre + 200 ml de \u00e1gua de coco (ou \u00e1gua). Primeiramente, fa\u00e7a um suco com a \u00e1gua de coco (ou \u00e1gua) e o maracuj\u00e1. Depois, bata com os demais ingredientes e tente beber sem coar.<\/li>\n
    9. Suco verde com mel\u00e3o:\u00a01 fatia m\u00e9dia de mel\u00e3o + 2\/3 x\u00edcara (ch\u00e1) de agri\u00e3o + 1 peda\u00e7o pequeno de erva doce fresca + 1 fatia fina de gengibre + 200 ml de \u00e1gua de coco (ou \u00e1gua). Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e tente beber sem coar.<\/li>\n
    10. Suco de ma\u00e7\u00e3 com pepino:\u00a01 ma\u00e7\u00e3 + 1 folha de couve + 1\/2 pepino-japon\u00eas + 1 fatia fina de gengibre + 1 colher (ch\u00e1) de chia + 400 ml de \u00e1gua de coco. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e tente beber sem coar.<\/li>\n
    11. Suco verde desintoxicante com melancia:\u00a02 fatias grossas de melancia + 1 ma\u00e7o pequeno de salsinha + 2 ma\u00e7\u00e3s + 2 talos de sals\u00e3o com as folhas + 3 talos de erva-doce + 1 cenoura + 2 laranjas + 2 folhas de couve +1 pepino inteiro. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Coe s\u00f3 se for necess\u00e1rio.<\/li>\n
    12. Suco verde com frutas vermelhas:\u00a01 folha de couve + 1 x\u00edcara e meia de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora) + 150 ml de suco de laranja + 1 punhado de folhas de hortel\u00e3. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.<\/li>\n<\/ol>\n

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      Suco verde de couve com lim\u00e3o:\u00bd lim\u00e3o + 1 folha de couve + 200 ml de \u00e1gua. Coloque o suco do lim\u00e3o juntamente com a folha de couve, bem-lavada, no liquidificador e v\u00e1 acrescentando \u00e1gua ao poucos. Suco verde tradicional:2 laranjas + 3 folhas de couve + 1 pedacinho de gengibre + 1 litro de<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2274,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[28,30,31,72,73,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-2305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-chocolate","tag-coracao","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2305"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}