A medicina ayurv\u00e9dica, ou ayurveda, \u00e9 o conhecimento m\u00e9dico desenvolvido na \u00cdndia h\u00e1 cerca de 7.000 anos. Ela \u00e9 composta por cinco elementos da natureza \u2013 \u00e9ter, ar, fogo, \u00e1gua e terra \u2013, e seu objetivo \u00e9 estudar as influ\u00eancias deles na natureza e no ser humano.<\/p>\n
A maneira como a medicina ayurv\u00e9dica lida com a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante, porque os alimentos s\u00e3o considerados sagrados e medicinais. A nutricionista e terapeuta Brenda Ribas, que atende no SPA Mitra, explica que \u201ca base do conceito de tudo \u00e9 melhorar a digest\u00e3o para que a pessoa possa absorver bem os nutrientes e digeri-los\u201d.<\/p>\n
A alimenta\u00e7\u00e3o, assim como todos os pilares do ayurveda, \u00e9 dividida em doshas, e cada um de n\u00f3s apresenta um deles, que \u00e9 definido com base em nossas caracter\u00edsticas f\u00edsicas, emocionais e mentais: Vata, Pitta e Kapha. \u201cTodas as pessoas carregam em si um pouco de cada dosha. Mas, para o indiv\u00edduo saber qual \u00e9 o dele, precisa consultar um nutricionista e um terapeuta ayurv\u00e9dico\u201d, informa Brenda.<\/p>\n
Texto: Dr Lucas Penchel e Stefani Rocha (Estagiaria de Nutri\u00e7\u00e3o – PUC Minas)<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A palavra ayurveda (em s\u00e2nscrito) \u00e9 formada por duas partes: ayur, que significa \u201cvida\u201d, e veda, que quer dizer \u201cconhecimento\u201d. A medicina ayurv\u00e9dica, ou ayurveda, \u00e9 o conhecimento m\u00e9dico desenvolvido na \u00cdndia h\u00e1 cerca de 7.000 anos. Ela \u00e9 composta por cinco elementos da natureza \u2013 \u00e9ter, ar, fogo, \u00e1gua e terra \u2013, e seu<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2542,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[28,30,31,72,73,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-2541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-chocolate","tag-coracao","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2541\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}