{"id":2684,"date":"2016-12-22T09:00:39","date_gmt":"2016-12-22T09:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/drlucaspenchel.com.br\/?p=2684"},"modified":"2016-12-22T09:00:39","modified_gmt":"2016-12-22T09:00:39","slug":"20-habitos-saudaveis-para-vencer-a-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/20-habitos-saudaveis-para-vencer-a-depressao\/","title":{"rendered":"20 h\u00e1bitos saud\u00e1veis para vencer a depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">1 . Fa\u00e7a exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente;<br \/>\n2. Coma bem;<br \/>\n3. Escolha alimentos que combatem a irrita\u00e7\u00e3o e o estresse. Maracuj\u00e1 e Alface s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es;<span class=\"text_exposed_show\"><br \/>\n4. Durma bem;<br \/>\n5. Tenha Hobbies; Divirta-se;<br \/>\n6. 15 minutos de sol diariamente;<br \/>\n7. N\u00e3o se irrite facilmente;<br \/>\n8. Conhe\u00e7a novos lugares;<br \/>\n9. N\u00e3o fique sozinho;<br \/>\n10. Ajude o pr\u00f3ximo, fa\u00e7a o bem;<br \/>\n11. N\u00e3o guarde m\u00e1goas; Libere o perd\u00e3o;<br \/>\n12. Relaxe;<br \/>\n13. Desligue a TV;<br \/>\n14. Enfrente os problemas;<br \/>\n15. Aceite a si mesmo;<br \/>\n16. Invista em novidades;<br \/>\n17. Busque a f\u00e9;<br \/>\n18. Mantenha sua casa limpa e arrumada;<br \/>\n19. Abandone o cigarro;<br \/>\n20. Cuide da Sa\u00fade;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1 . Fa\u00e7a exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente; 2. Coma bem; 3. Escolha alimentos que combatem a irrita\u00e7\u00e3o e o estresse. Maracuj\u00e1 e Alface s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es; 4. Durma bem; 5. Tenha Hobbies; Divirta-se; 6. 15 minutos de sol diariamente; 7. N\u00e3o se irrite facilmente; 8. Conhe\u00e7a novos lugares; 9. N\u00e3o fique sozinho; 10. Ajude o pr\u00f3ximo,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2685,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[28,30,31,72,73,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-2684","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-chocolate","tag-coracao","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2684","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2684"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2684\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}