{"id":3069,"date":"2017-05-06T09:00:28","date_gmt":"2017-05-06T09:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/drlucaspenchel.com.br\/?p=3069"},"modified":"2017-05-06T09:00:28","modified_gmt":"2017-05-06T09:00:28","slug":"cinco-dicas-infaliveis-para-manter-o-corpo-hidratado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/cinco-dicas-infaliveis-para-manter-o-corpo-hidratado\/","title":{"rendered":"CINCO DICAS INFAL\u00cdVEIS PARA MANTER O CORPO HIDRATADO!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">A baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua pode ser muito prejudicial ao corpo e, consequentemente, \u00e0 sa\u00fade. Al\u00e9m disso, ela aumenta a vontade de comer sem que a pessoa esteja com fome.<br \/>\nVeja cinco dicas para voc\u00ea hidratar bem seu corpo:<br \/>\n<span class=\"text_exposed_show\"><br \/>\n\u2022 Assim que despertar e se levantar, tome um copo com \u00e1gua: seu organismo est\u00e1 seco, e, por isso, seus rins v\u00e3o te agradecer infinitamente.<\/p>\n<p>\u2022 Leve uma garrafinha de \u00e1gua mineral a todos os lugares a que voc\u00ea for: mas n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para carregar. Beba a \u00e1gua sempre que se lembrar.<\/p>\n<p>\u2022 Fa\u00e7a uso de aplicativos: o celular \u00e9 um grande aliado quando se trata de nos lembrar de nossos compromissos. Ent\u00e3o, aproveite para baixar apps que funcionam como lembretes ou trazem recompensas fofas por toda a \u00e1gua que voc\u00ea ingerir.<\/p>\n<p>\u2022 Beba um copo de \u00e1gua cerca de 30 minutos antes de todas as refei\u00e7\u00f5es: voc\u00ea pode achar que est\u00e1 com fome, mas, na verdade, o que est\u00e1 sentido pode ser sede. O c\u00e9rebro tem um jeito engra\u00e7ado de manifestar as duas coisas, o que acaba nos confundindo. Al\u00e9m disso, ingerir l\u00edquidos enquanto comemos n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia, pois eles ocupam \u201cespa\u00e7o\u201d no est\u00f4mago e atrapalham a digest\u00e3o e, posteriormente, a saciedade.<\/p>\n<p>\u2022 Invista nos ch\u00e1s gelados: uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o de bebida para hidratar \u00e9 o ch\u00e1 de hibiscus com gengibre. Al\u00e9m de ajudar na hidrata\u00e7\u00e3o, essa bebida fornece bastante antioxidante a seu corpo, evitando o ataque dos radicais livres.<\/p>\n<p>Refer\u00eancia: <a href=\"http:\/\/www.sanavita.com.br\/blog\/5-dicas-para-manter-seu-corpo-bem-hidratado\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">http:\/\/<wbr \/>www.sanavita.com.br\/blog\/<wbr \/>5-dicas-para-manter-seu-cor<wbr \/>po-bem-hidratado\/<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua pode ser muito prejudicial ao corpo e, consequentemente, \u00e0 sa\u00fade. Al\u00e9m disso, ela aumenta a vontade de comer sem que a pessoa esteja com fome. 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