Beba muita \u00e1gua: durante o inverno, \u00e9 normal ingerirmos menores quantidades de \u00e1gua, porque sentimos menos calor. Mas isso colabora para a desidrata\u00e7\u00e3o dos l\u00e1bios e de todo o organismo. Por isso, obrigue-se a se hidratar mais, mesmo que esteja sem sede. Assim, seus l\u00e1bios e seus \u00f3rg\u00e3os ir\u00e3o agradecer.<\/p>\n
Nada de passar a l\u00edngua nos l\u00e1bios: na tentativa de umedecer os l\u00e1bios e aliviar o ressecamento, comum nesta \u00e9poca do ano, as pessoas normalmente passam a l\u00edngua sobre eles. \u201cA saliva realmente vai aliviar o desconforto nos primeiros instantes, mas, depois, vai ocorrer um efeito rebote, piorando a situa\u00e7\u00e3o em longo do tempo. Caso as fissuras permane\u00e7am por mais de sete dias, consulte seu dentista ou seu m\u00e9dico, pois o uso de medicamentos \u00e0 base de antif\u00fangicos e anti-inflamat\u00f3rios pode ser necess\u00e1rio\u201d, alerta o doutor Celso Lemos, cirurgi\u00e3o-dentista especializado em estomatologia.<\/span><\/p>\n Evite algumas comidas: se voc\u00ea j\u00e1 apresenta um ressecamento dos l\u00e1bios, evite comer comidas muito quentes, salgadas ou apimentadas, pois elas v\u00e3o irritar ainda mais.<\/p>\n Use protetor labial sempre: hidrate seus l\u00e1bios antes de surgirem os primeiros sinais de ressecamento. A melhor maneira de hidratar os l\u00e1bios \u00e9 com o uso de protetores labiais com filtro solar. Evite os protetores com cor ou fragr\u00e2ncia. Passe o produto a cada hora, principalmente quando o l\u00e1bio estiver exposto a baixas temperaturas.<\/p>\n Evite o vento e se proteja: parece uma dica muito radical e quase imposs\u00edvel de ser obedecida, mas ela \u00e9 importante. Vista roupas que cubram os l\u00e1bios e abuse dos cachec\u00f3is para se proteger e evitar a desidrata\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo resfriados e doen\u00e7as indesejadas.<\/p>\n Mantenha as narinas sempre limpas: manter as vias nasais limpas facilita a respira\u00e7\u00e3o nasal e evita que voc\u00ea se torne um respirador bucal.<\/p>\n Aten\u00e7\u00e3o para a umidade dentro de casa: mantenha a umidade dentro de casa entre 30% e 50%. Isso ir\u00e1 contribuir para a hidrata\u00e7\u00e3o da pele e dos l\u00e1bios.<\/p>\n Procure um dentista: se nenhuma das dicas acima funcionar, \u00e9 melhor voc\u00ea procurar um especialista. \u201cLembre-se: feridas ou fissuras que permane\u00e7am por mais de 15 dias devem ser examinadas pelo dentista ou pelo m\u00e9dico, pois o c\u00e2ncer de l\u00e1bio pode muitas vezes parecer um simples ressecamento\u201d, enfatiza Celso.<\/p>\n