{"id":338,"date":"2014-07-15T02:39:39","date_gmt":"2014-07-15T02:39:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dicasdodoutor.com\/?p=338"},"modified":"2014-07-15T02:39:39","modified_gmt":"2014-07-15T02:39:39","slug":"sono-na-medida-para-garantir-a-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/sono-na-medida-para-garantir-a-memoria\/","title":{"rendered":"Sono na medida para garantir a mem\u00f3ria"},"content":{"rendered":"<p>Estudiosos da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, analisaram, durante seis anos, o impacto do descanso noturno em cerca de 15 mil mulheres com 70 anos. A partir da\u00ed, notou-se que dormir menos de cinco ou mais de nove horas por noite estava associado com uma pior capacidade cognitiva nessas volunt\u00e1rias. O resultado refor\u00e7a os danos causados pela falta de sono ao mesmo tempo que aponta que o excesso tamb\u00e9m traz repercuss\u00f5es negativas. Como nessa fase da vida \u00e9 normal que o ritmo do sono mude um pouco, vale uma conversa com especialistas para tentar ajustar seu rel\u00f3gio interno. Sua cabe\u00e7a agradece.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudiosos da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, analisaram, durante seis anos, o impacto do descanso noturno em cerca de 15 mil mulheres com 70 anos. A partir da\u00ed, notou-se que dormir menos de cinco ou mais de nove horas por noite estava associado com uma pior capacidade cognitiva nessas volunt\u00e1rias. O resultado refor\u00e7a os danos<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":348,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-338","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}