A premissa de que as pessoas que vivem na academia s\u00e3o menos inteligentes pode n\u00e3o ser t\u00e3o aut\u00eantica assim segundo aponta uma leva de novos estudos, pois neurologistas constataram que o ato de se exercitar produz novos neur\u00f4nios e aumenta a atividade cerebral.<\/p>\n
\u201cO c\u00e9rebro passa a funcionar melhor e fica mais preparado para armazenar informa\u00e7\u00f5es”, revelou Ricardo Arida, professor de Neurofisiologia e Fisiologia do Exerc\u00edcio da Unifesp.<\/p>\n
J\u00e1 foi comprovado cientificamente que qualquer esp\u00e9cie de atividade f\u00edsica traz benef\u00edcios para o sistema nervoso, mas as atividades aer\u00f3bicas (correr, caminhar, andar de bicicleta, nadar) se mostram mais eficientes, j\u00e1 que aumentam o fluxo sangu\u00edneo para o c\u00e9rebro e tamb\u00e9m na produ\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas que regulam o sistema neurotransmissor. Isto faz com que os neur\u00f4nios j\u00e1 existentes sejam capazes de fazer mais conex\u00f5es ao passo que novos nascem.<\/p>\n
Com exerc\u00edcios f\u00edsicos acabam surgindo novos neur\u00f4nios principalmente no hipocampo, \u00e1rea do c\u00e9rebro em que fica localizada a principal sede da mem\u00f3ria e aprendizagem..<\/p>\n
\u201cAo caminhar ou correr, n\u00e3o estamos apenas melhorando o funcionamento dos sistemas muscular, respirat\u00f3rio e card\u00edaco”, afirma a psic\u00f3loga e neurologista norueguesa Astrid Bj\u00f8rnebekk, pesquisadora do instituto Karolinska.<\/p>\n
Isto n\u00e3o significa que voc\u00ea precise ser um atleta para obter estes benef\u00edcios, segundo Arthur Kramer, professor de neuroci\u00eancia da Universidade do Illinois, cerca de meia hora de caminhada, tr\u00eas vezes por semana, j\u00e1 lhe garante melhorias no primeiro m\u00eas de atividades.<\/p>\n
Fonte: BBC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A premissa de que as pessoas que vivem na academia s\u00e3o menos inteligentes pode n\u00e3o ser t\u00e3o aut\u00eantica assim segundo aponta uma leva de novos estudos, pois neurologistas constataram que o ato de se exercitar produz novos neur\u00f4nios e aumenta a atividade cerebral. \u201cO c\u00e9rebro passa a funcionar melhor e fica mais preparado para armazenar<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":349,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}