As vitaminas s\u00e3o eficazes quando se trata de evitar doen\u00e7as e auxiliar em sua cura. Isso ocorre porque elas est\u00e3o totalmente ligadas \u00e0 absor\u00e7\u00e3o dos demais nutrientes ingeridos na alimenta\u00e7\u00e3o, regulam diversas fun\u00e7\u00f5es do organismo e diminuem consideravelmente o estresse, melhorando o estado de humor da pessoa.<\/p>\n
As frutas, as verduras e os legumes s\u00e3o as principais fontes de vitaminas, mas elas tamb\u00e9m podem ser encontradas nos alimentos de forma geral, bem como nos multivitam\u00ednicos, que, geralmente, s\u00e3o manipulados e j\u00e1 fornecem as quantidades espec\u00edficas para atender \u00e0s necessidades fisiol\u00f3gicas individuais.<\/p>\n De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, as doen\u00e7as que mais matam os brasileiros s\u00e3o c\u00e2ncer, ataque card\u00edaco, obesidade, acidente vascular cerebral e enfermidades ligadas ao sistema respirat\u00f3rio. O curioso \u00e9 que s\u00e3o justamente essas doen\u00e7as que mais se beneficiam com a preven\u00e7\u00e3o, momento em que as vitaminas s\u00e3o inclusas como principal aspecto nutricional.<\/p>\n S\u00e3o v\u00e1rios os meios de detectar uma enfermidade, de descobrir se as pessoas t\u00eam tend\u00eancia a desenvolv\u00ea-la e at\u00e9 mesmo preveni-la. Os cientistas est\u00e3o provando por meio de diversos estudos que a ingest\u00e3o di\u00e1ria de diferentes vitaminas acima das doses nutricionais pode ser grande aliada na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. Se a inten\u00e7\u00e3o \u00e9 prevenir uma patologia, pode-se usar um nutriente de forma cont\u00ednua. As frutas s\u00e3o excelentes aliadas.<\/p>\n Descobriu-se que um nutriente em doses baixas \u00e9 uma pe\u00e7a importante na complexa engrenagem do metabolismo, mas que em dose alta passa a ter uma a\u00e7\u00e3o bioqu\u00edmica espec\u00edfica, podendo levar \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. Os nutrac\u00eauticos agem como um rem\u00e9dio, por fornecerem ao organismo os nutrientes em falta. A a\u00e7\u00e3o nutrac\u00eautica dos nutrientes originou as medicinas preventiva, em suas diferentes \u00e1reas, a ortomolecular, al\u00e9m da nutri\u00e7\u00e3o e da nutrologia.<\/p>\n Fonte: revista \u201cEssentials\u201d (edi\u00e7\u00e3o 5)<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" As vitaminas s\u00e3o eficazes quando se trata de evitar doen\u00e7as e auxiliar em sua cura. Isso ocorre porque elas est\u00e3o totalmente ligadas \u00e0 absor\u00e7\u00e3o dos demais nutrientes ingeridos na alimenta\u00e7\u00e3o, regulam diversas fun\u00e7\u00f5es do organismo e diminuem consideravelmente o estresse, melhorando o estado de humor da pessoa. As frutas, as verduras e os legumes s\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,60,59],"tags":[28,30,31,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-3411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-homem","category-mulher","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3411","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3411"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3411\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3411"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3411"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3411"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}