{"id":3428,"date":"2017-07-11T03:08:12","date_gmt":"2017-07-11T03:08:12","guid":{"rendered":"http:\/\/drlucaspenchel.com.br\/?p=3428"},"modified":"2017-07-11T03:08:12","modified_gmt":"2017-07-11T03:08:12","slug":"idade-x-nivel-de-treinamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/idade-x-nivel-de-treinamento\/","title":{"rendered":"Idade X N\u00edvel de Treinamento"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Diversas pesquisas v\u00eam apontando a resposta do treinamento em diferentes idades, e foi poss\u00edvel observar uma resposta menor em indiv\u00edduos idosos.<\/p>\n<p>A testosterona livre, embora tenha aumentado em adultos e idosos, teve menor resposta nos idosos de 62 anos. Segundo os autores do artigo, a resposta diminu\u00edda \u00e9 associada com a andropausa, caracterizada pelo menor n\u00famero de c\u00e9lulas de Leydig e a dimi<span class=\"text_exposed_show\">nui\u00e7\u00e3o da capacidade secret\u00f3ria dessas c\u00e9lulas, decorrentes do envelhecimento.<\/p>\n<p>J\u00e1 quando falamos do cortisol, estudos demonstraram aumento semelhante induzido por uma sess\u00e3o de treino. Entretanto, ap\u00f3s um per\u00edodo de 10 semanas de Treinamento de For\u00e7a, a resposta do cortisol \u00e0 mesma sess\u00e3o de treino foi maior nos indiv\u00edduos idosos, o que sugere um ajuste end\u00f3crino ao treinamento relacionado com a idade.<\/p>\n<p>Outro aspecto ligado \u00e1 resposta do sistema end\u00f3crino direto ao TF \u00e9 o n\u00edvel de treinamento dos indiv\u00edduos, j\u00e1 que existe possibilidade de ocorrer diferentes respostas hormonais anab\u00f3licas e catab\u00f3licas antes e ap\u00f3s um per\u00edodo de TF. Em um estudo foi investigando homens atletas de levantamento de peso, com idade m\u00e9dia de 17 anos, observaram que os sujeitos com mais de 2 anos de treinamento possu\u00edam maior resposta aguda da testosterona.<\/p>\n<p>Em outro estudo, encontraram diferentes padr\u00f5es de resposta hormonal em homens de meia-idade (40 \u00b1 4 anos) treinados e n\u00e3o treinados ap\u00f3s um protocolo de TF. No grupo treinado, foram observados aumentos significativos somente na testosterona livre (27%) e na dehidropiandrosterona (DHEA, 86%), ao passo que no grupo n\u00e3o treinado houve aumento na testosterona total (28%) e livre (22%), DHEA (127%) e cortisol (35%).<\/p>\n<p>O tempo de treino e do status de treinamento (i.e. treinado vs. n\u00e3o treinado) influ\u00eancia nos ajustes do eixo hipotal\u00e2mico-hipofis\u00e1rio-g<wbr \/>onadal e adreno-cortical.<\/p>\n<p>Refer\u00eancia: CADORE, Eduardo Lusa. Et al. Factors Concerned with the Testosterone and Cortisol Response to Strength Training. Rev Bras Med Esporte \u2013 Vol. 14, No 1 \u2013 Jan\/Fev, 2008.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diversas pesquisas v\u00eam apontando a resposta do treinamento em diferentes idades, e foi poss\u00edvel observar uma resposta menor em indiv\u00edduos idosos. A testosterona livre, embora tenha aumentado em adultos e idosos, teve menor resposta nos idosos de 62 anos. Segundo os autores do artigo, a resposta diminu\u00edda \u00e9 associada com a andropausa, caracterizada pelo menor<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3430,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,17,60,59],"tags":[28,30,31,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-3428","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-fitness","category-homem","category-mulher","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3428"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3428\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}