{"id":3564,"date":"2017-12-21T19:20:47","date_gmt":"2017-12-21T19:20:47","guid":{"rendered":"http:\/\/drlucaspenchel.com.br\/?p=3564"},"modified":"2017-12-21T19:20:47","modified_gmt":"2017-12-21T19:20:47","slug":"mct-x-oleo-de-coco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/mct-x-oleo-de-coco\/","title":{"rendered":"MCT x \u00d3LEO DE COCO"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Um dos principais motivos pelos quais o \u00f3leo de coco \u00e9 muito conhecido est\u00e1 associado \u00e0 presen\u00e7a dos \u00e1cidos graxos de cadeia m\u00e9dia (TCMs), substrato presente na composi\u00e7\u00e3o nutricional do \u00f3leo de coco. Al\u00e9m disso, destaca-se a presen\u00e7a dos \u00e1cidos l\u00e1urico, c\u00e1prico e capr\u00edlico. O l\u00e1urico exerce importante a\u00e7\u00e3o antimicrobiana, antiviral e antif\u00fangica. J\u00e1 os \u00e1cidos c\u00e1prico e capr\u00edlico, mais conhecidos\u00a0<span class=\"text_exposed_show\">por suas fun\u00e7\u00f5es energ\u00e9ticas, tamb\u00e9m est\u00e3o no \u00f3leo de coco, por\u00e9m em menores quantidades.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O MCT oil ou TCM, como \u00e9 chamado no Brasil, n\u00e3o deve ser confundido com o \u00f3leo de coco tradicional. Suplementos de TCM combinam apenas os \u00e1cidos capr\u00edlico e c\u00e1prico, geralmente na propor\u00e7\u00e3o sete vezes mais concentrados do que o \u00f3leo de coco. Essa maior concentra\u00e7\u00e3o deve-se ao fato de que os \u00e1cidos capr\u00edlico e c\u00e1prico desempenham fun\u00e7\u00f5es direcionadas em especial ao fornecimento r\u00e1pido de energia aos m\u00fasculos e ao c\u00e9rebro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al\u00e9m do fornecimento de energia, os metab\u00f3litos dos \u00e1cidos c\u00e1prico e capril\u00edco, chamados de corpos cet\u00f4nicos, promovem maior sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, efeito termog\u00eanico, melhora das fun\u00e7\u00f5es cognitivas, entre outros benef\u00edcios. TCM \u00e9 uma fonte de energia importante em dietas cetog\u00eanicas ou low carb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Principais diferen\u00e7as entre MCT e \u00f3leo de coco<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00d3leo de coco: preval\u00eancia de \u00e1cido l\u00e1urico (C12) \u2013 47%, em m\u00e9dia, pobre em \u00e1cidos capr\u00edlico (em m\u00e9dia, 7%) e c\u00e1prico (em m\u00e9dia, 6%). Possui sabor caracter\u00edstico de coco e solidifica em temperaturas abaixo de 25\u00b0C.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span class=\"text_exposed_show\">MCT: constitu\u00eddo por 60% de \u00e1cido capr\u00edlico e 40% de \u00e1cido c\u00e1prico, fontes de energia r\u00e1pida. N\u00e3o possui \u00e1cido l\u00e1urico (C12) e n\u00e3o solidifica.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um dos principais motivos pelos quais o \u00f3leo de coco \u00e9 muito conhecido est\u00e1 associado \u00e0 presen\u00e7a dos \u00e1cidos graxos de cadeia m\u00e9dia (TCMs), substrato presente na composi\u00e7\u00e3o nutricional do \u00f3leo de coco. Al\u00e9m disso, destaca-se a presen\u00e7a dos \u00e1cidos l\u00e1urico, c\u00e1prico e capr\u00edlico. O l\u00e1urico exerce importante a\u00e7\u00e3o antimicrobiana, antiviral e antif\u00fangica. J\u00e1 os<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3590,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[28,30,31,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-3564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3564"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3564\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}