Primeiramente, o que \u00e9 Whey Protein? \u00c9 um suplemento alimentar de r\u00e1pida absor\u00e7\u00e3o, composto de prote\u00edna extra\u00edda do soro do leite. Uma por\u00e7\u00e3o de 30g deste suplemento possui aproximadamente 25g de prote\u00edna.<\/p>\n
Muitas pessoas, principalmente as mulheres questionam o uso do Whey Protein por acreditarem que ele engorda, mas a verdade \u00e9 que, se for consumido do jeito certo o produto traz apenas benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/span><\/p>\n Ele \u00e9 indicado para quem pratica alguma atividade f\u00edsica e deseja hipertrofia, por contribuir na manuten\u00e7\u00e3o da massa muscular ap\u00f3s o exerc\u00edcio. Mas isso n\u00e3o quer dizer que voc\u00ea n\u00e3o pode tomar! Qualquer pessoa que n\u00e3o tenha problemas renais pode tomar whey protein, at\u00e9 mesmo aquelas que n\u00e3o s\u00e3o esportistas profissionais. Este suplemento ajuda no ganho e manuten\u00e7\u00e3o da massa muscular, o Whey \u00e9 muito \u00fatil para mulheres com mais de 30 anos, j\u00e1 que nesse per\u00edodo ocorre uma perda natural de musculatura nas mulheres, e seu uso pode retardar esse processo. A melhor forma de tomar o whey protein seria batido com \u00e1gua ap\u00f3s o treino, ou a qualquer momento se o objetivo for somente aumentar a ingest\u00e3o de prote\u00edna di\u00e1ria. Primeiramente, o que \u00e9 Whey Protein? \u00c9 um suplemento alimentar de r\u00e1pida absor\u00e7\u00e3o, composto de prote\u00edna extra\u00edda do soro do leite. Uma por\u00e7\u00e3o de 30g deste suplemento possui aproximadamente 25g de prote\u00edna. Muitas pessoas, principalmente as mulheres questionam o uso do Whey Protein por acreditarem que ele engorda, mas a verdade \u00e9 que, se for<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3722,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[28,30,31,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-3721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3721"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3721\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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