{"id":3807,"date":"2018-02-21T14:36:30","date_gmt":"2018-02-21T14:36:30","guid":{"rendered":"http:\/\/drlucaspenchel.com.br\/?p=3807"},"modified":"2018-02-21T14:36:30","modified_gmt":"2018-02-21T14:36:30","slug":"exposicao-solar-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/exposicao-solar-no-verao\/","title":{"rendered":"Exposi\u00e7\u00e3o Solar no Ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">A radia\u00e7\u00e3o solar no ver\u00e3o \u00e9 mais intensa, aumentando o risco de queimaduras, c\u00e2ncer da pele e outros problemas de sa\u00fade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fique atento \u00e0 algumas dicas para proteger sua pele no ver\u00e3o:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Prefira os protetores solares com FPS = ou maior que 30.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Passe o protetor 30 minutos antes de se expor aos raios solares e reaplique o produto a cada 2 horas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Evite permanecer exposto \u00e0 radia\u00e7\u00e3o solar de 10:00 hrs \u00e0s 16:00 hrs.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Use chap\u00e9us, bon\u00e9s e \u00f3culos escuros pois ajudam a &#8220;barrar&#8221; parte da radia\u00e7\u00e3o UV.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Aumente a ingest\u00e3o de l\u00edquidos e abuse da \u00e1gua!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-No banho, recomenda-se usar sabonetes compat\u00edveis com o tipo de pele, por\u00e9m, sem excesso. A temperatura da \u00e1gua deve ser fria ou morna, para evitar o ressecamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A radia\u00e7\u00e3o solar no ver\u00e3o \u00e9 mais intensa, aumentando o risco de queimaduras, c\u00e2ncer da pele e outros problemas de sa\u00fade. Fique atento \u00e0 algumas dicas para proteger sua pele no ver\u00e3o: -Prefira os protetores solares com FPS = ou maior que 30. -Passe o protetor 30 minutos antes de se expor aos raios solares<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3808,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[28,30,31,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-3807","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3807"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3807\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}