\n
\n3 – Margarina<\/span><\/p>\n
4 – Muffin\/cupcake<\/p>\n
5 – Suco de fruta<\/p>\n
6 – Cream Cracker<\/p>\n
7 – Geleias<\/p>\n
8 – Biscoitos<\/p>\n
9 – Granola<\/p>\n
10 – Cereais<\/p>\n
–\u00a0 –\u00a0 –\u00a0 Caso voc\u00ea n\u00e3o seja adepto do jejum intermitente na parte da manh\u00e3, opte por um caf\u00e9 da manh\u00e3 com prote\u00ednas, gorduras saud\u00e1veis e fibras, ou seja, alimente-se de comida de verdade.<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 1 – P\u00e3o 2 – Panquecas e waffles 3 – Margarina 4 – Muffin\/cupcake 5 – Suco de fruta 6 – Cream Cracker 7 – Geleias 8 – Biscoitos 9 – Granola 10 – Cereais –\u00a0\ud83d\udc49\ud83c\udffb\ud83d\udc49\ud83c\udffbO caf\u00e9 da manh\u00e3 tem o potencial de lhe preparar para um dia com \u00f3timo n\u00edvel de energia, sem oscila\u00e7\u00f5es<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,23],"tags":[28,30,31,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-3881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","category-noticias","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3881"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3881\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/fc\/1\/16\/1f449_1f3fb.png\")
\ud83d\udc49\ud83c\udffb<\/span><\/span>\ud83d\udc49\ud83c\udffb<\/span><\/span>O caf\u00e9 da manh\u00e3 tem o potencial de lhe preparar para um dia com \u00f3timo n\u00edvel de energia, sem oscila\u00e7\u00f5es da insulina e com controle sobre seu apetite.<\/p>\n\ud83d\udc49\ud83c\udffb<\/span><\/span>\ud83d\udc49\ud83c\udffb<\/span><\/span>Por outro lado, escolher os alimentos errados no caf\u00e9 da manh\u00e3 pode deixar voc\u00ea com fome e fadigado o resto do dia.<\/p>\n\ud83d\udc49\ud83c\udffb<\/span><\/span>\ud83d\udc49\ud83c\udffb<\/span><\/span>De modo geral, os alimentos listados cont\u00e9m quantidades absurdas de a\u00e7\u00facares, farinha de trigo, frutose, conservantes, gorduras trans e hidrogendas, e muitas outras subst\u00e2ncias com potencial nocivo \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n