Existem diversos fatores que podem interferir na libido: doen\u00e7as como diabetes, hipertens\u00e3o, obesidade, endometriose, al\u00e9m de quest\u00f5es como estresse, ansiedade, inseguran\u00e7a e tamb\u00e9m o uso cont\u00ednuo de p\u00edlulas anticoncepcionais.<\/p>\n
Uma alimenta\u00e7\u00e3o ruim, rica em alimentos industrializados, com grande quantidade de a\u00e7\u00facar e de gorduras hidrogenadas, pode gerar uma produ\u00e7\u00e3o baixa de alguns neurotransmissores relacionados \u00e0 libido, como a serotonina e a noradrenalina, que, com a presen\u00e7a de altera\u00e7\u00f5es, podem prejudicar o desempenho sexual e a fertilidade.<\/span><\/p>\n Os neurotransmissores s\u00e3o pequenas mol\u00e9culas respons\u00e1veis pela comunica\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas no sistema nervoso, sendo a maioria proveniente de precursores de prote\u00ednas. O triptofano, transmissor da serotonina, \u00e9 um amino\u00e1cido encontrado em alimentos como banana, oleaginosas, soja, morango e laranja. Sua convers\u00e3o em serotonina depende das vitaminas B6 e B12, al\u00e9m do \u00e1cido f\u00f3lico e do magn\u00e9sio. Incluir os alimentos fontes desses nutrientes \u00e9 fundamental.<\/p>\n Outro neurotransmissor relacionado com a libido \u00e9 a noradrenalina, produzida a partir de dopamina. A falta de ambos tem a ver com a diminui\u00e7\u00e3o do desejo sexual. O amino\u00e1cido tirosina \u00e9 respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o de dopamina, e, para estimul\u00e1-la, devemos consumir alimentos como leguminosas, nozes e castanhas, tofu, cereais integrais, leite e iogurte desnatados e, ainda se poss\u00edvel, caf\u00e9 (ingest\u00e3o moderada).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Existem diversos fatores que podem interferir na libido: doen\u00e7as como diabetes, hipertens\u00e3o, obesidade, endometriose, al\u00e9m de quest\u00f5es como estresse, ansiedade, inseguran\u00e7a e tamb\u00e9m o uso cont\u00ednuo de p\u00edlulas anticoncepcionais. Uma alimenta\u00e7\u00e3o ruim, rica em alimentos industrializados, com grande quantidade de a\u00e7\u00facar e de gorduras hidrogenadas, pode gerar uma produ\u00e7\u00e3o baixa de alguns neurotransmissores relacionados \u00e0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4014,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[28,30,31,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-4013","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4013","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4013"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4013\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4013"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}