{"id":4023,"date":"2018-05-07T19:33:22","date_gmt":"2018-05-07T19:33:22","guid":{"rendered":"http:\/\/drlucaspenchel.com.br\/?p=4023"},"modified":"2018-05-07T19:33:22","modified_gmt":"2018-05-07T19:33:22","slug":"voce-conhece-o-omega-7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/voce-conhece-o-omega-7\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea conhece o \u00f4mega 7?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">O \u00f4mega 7 faz parte do grupo das gorduras insaturadas, mas, diferentemente dos demais \u00f4megas, ele \u00e9 um tipo de \u00e1cido graxo monoinsaturado (e n\u00e3o polinsaturado). Isso quer dizer que nosso organismo tem a capacidade de ger\u00e1-lo naturalmente. Existem v\u00e1rios tipos de \u00f4megas 7, mas o mais conhecido deles e tamb\u00e9m mais ben\u00e9fico \u00e0 sa\u00fade \u00e9 o \u00e1cido palmitoleico. Entre os benef\u00edcios\u00a0<span class=\"text_exposed_show\">que ele oferece est\u00e3o:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Reduz os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e aumenta a sensibilidade \u00e0 insulina, prevenindo ou controlando o desenvolvimento do diabetes tipo 2;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Diminui as taxas do colesterol ruim (LDL) e aumenta as do bom colesterol (HDL), melhorando a elasticidade das art\u00e9rias e a press\u00e3o sangu\u00ednea, o que evita uma s\u00e9rie de doen\u00e7as no sistema cardiovascular;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Combate inflama\u00e7\u00f5es e dores cr\u00f4nicas no corpo;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Auxilia no tratamento da chamada s\u00edndrome metab\u00f3lica;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Controla o apetite, aumentando os horm\u00f4nios que promovem a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, e ajuda na perda de peso;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Melhora quadros de depress\u00e3o e ansiedade, al\u00e9m de potencializar nossas fun\u00e7\u00f5es cognitivas, aumentando a capacidade de memoriza\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o e aprendizagem;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Renova os tecidos da pele e previne o envelhecimento precoce, evitando por mais tempo ou amenizando o aparecimento de rugas, linhas de express\u00e3o, manchas de espinhas, eczemas, entre outros;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Hidrata os cabelos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Voc\u00ea vai encontrar \u00f4mega 7 em:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Abacate;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Curry;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Azeite de oliva;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Gema de ovo de galinha;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* \u00d3leo de bagas de espinheiro amarelo;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* F\u00edgado de tamboril;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Arenque;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* Outros alimentos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Outra fonte de \u00f4mega 7 \u00e9 o \u00f3leo de macad\u00e2mia, que possui alta quantidade de vitaminas A e E, nutrientes com poderosa a\u00e7\u00e3o antioxidante e ideais para combater os radicais livres e proteger as c\u00e9lulas de danos futuros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Texto: Stefani Rocha (nutricionista)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O \u00f4mega 7 faz parte do grupo das gorduras insaturadas, mas, diferentemente dos demais \u00f4megas, ele \u00e9 um tipo de \u00e1cido graxo monoinsaturado (e n\u00e3o polinsaturado). Isso quer dizer que nosso organismo tem a capacidade de ger\u00e1-lo naturalmente. 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