N\u00e3o se preocupe! S\u00e3o situa\u00e7\u00f5es normais e acontecem com todo mundo. Estes aumentos de peso na balan\u00e7a, podem ser causados por diversos fatores, como o consumo de uma grande refei\u00e7\u00e3o, pesar em um hor\u00e1rio diferente do habitual, a ingest\u00e3o de sal em excesso, reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua, per\u00edodo menstrual, constipa\u00e7\u00e3o do intestino e altera\u00e7\u00f5es hormonais.<\/p>\n
\u00c9 importante saber que o peso extra que voc\u00ea v\u00ea n\u00e3o vem de\u00a0um aumento na gordura corporal e sim de \u00e1gua, res\u00edduos ou outras subst\u00e2ncias que estar\u00e3o presentes em seu corpo ao longo do dia. Al\u00e9m das altera\u00e7\u00f5es provocadas pelos diferentes momentos do dia, a pr\u00f3pria balan\u00e7a pode fazer o peso variar. Diversos fatores podem prejudicar o funcionamento do aparelho, como um piso desnivelado e at\u00e9 mesmo a umidade caso ele seja colocado no banheiro. A bateria da balan\u00e7a tamb\u00e9m deve ser verificada porque, caso esteja fraca, pode tamb\u00e9m mudar o resultado.<\/span><\/p>\n Para voc\u00ea que tem o costume de se pesar todos os dias, procure sempre realiza-la no mesmo hor\u00e1rio e preferencialmente no per\u00edodo da manh\u00e3, sem roupa e ap\u00f3s urinar.<\/p>\n A melhor maneira de julgar a sua mudan\u00e7a de peso de verdade \u00e9 observar suas medidas, como as roupas est\u00e3o se encaixando em voc\u00ea. Al\u00e9m de outras formas como avaliar o percentual de gordura ao inv\u00e9s do peso total.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00e3o se preocupe! S\u00e3o situa\u00e7\u00f5es normais e acontecem com todo mundo. Estes aumentos de peso na balan\u00e7a, podem ser causados por diversos fatores, como o consumo de uma grande refei\u00e7\u00e3o, pesar em um hor\u00e1rio diferente do habitual, a ingest\u00e3o de sal em excesso, reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua, per\u00edodo menstrual, constipa\u00e7\u00e3o do intestino e altera\u00e7\u00f5es hormonais. \u00c9<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4058,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[28,30,31,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-4057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4057"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4057\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}