{"id":4266,"date":"2018-08-01T16:03:47","date_gmt":"2018-08-01T16:03:47","guid":{"rendered":"http:\/\/drlucaspenchel.com.br\/?p=4266"},"modified":"2018-08-01T16:03:47","modified_gmt":"2018-08-01T16:03:47","slug":"voce-tira-a-casca-do-kiwi-para-comer-entao-voce-comeu-errado-a-vida-toda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/voce-tira-a-casca-do-kiwi-para-comer-entao-voce-comeu-errado-a-vida-toda\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea tira a casca do kiwi para comer? Ent\u00e3o voc\u00ea comeu errado a vida toda!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Fruta saborosa, que tem duas sensa\u00e7\u00f5es deliciosas, doce e, ao mesmo tempo, um pouco \u00e1cida. Sim, al\u00e9m de possuir um sabor intenso e de conter uma cor viva, o kiwi \u00e9 riqu\u00edssimo quando se fala em perfil nutricional. Sim, \u00e9 isso mesmo, ele \u00e9 uma \u00f3tima fonte de um monte de vitaminas e outros nutrientes que desempenham fun\u00e7\u00f5es ben\u00e9ficas em nosso organismo. Um grande problema \u00e9 que as pessoas deletam e a<span class=\"text_exposed_show\">cabam jogando fora uma das maiores riquezas dessa fruta, a casca. Segue algum dos seus benef\u00edcios jogados foras, quando a casca \u00e9 descartada:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Regula os horm\u00f4nios, a press\u00e3o arterial e as fun\u00e7\u00f5es vasculares, por possui grandes concentra\u00e7\u00f5es de pot\u00e1ssio na casca, assim como na pr\u00f3pria fruta, o kiwi pode ser um \u00f3tima ajuda para seus horm\u00f4nios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Tem fun\u00e7\u00f5es antial\u00e9rgica, antic\u00e2ncer e anti-inflamat\u00f3ria, pois a casca do kiwi tem uma alta concentra\u00e7\u00e3o de antioxidantes (flavonoides), uma subst\u00e2ncia qu\u00edmica respons\u00e1vel pela cor viva da fruta e pelos benef\u00edcios que ele pode trazer ao nosso sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Melhora a sa\u00fade cardiovascular, o \u00e1cido alfalinol\u00eanico e o \u00f4mega 3, um tipo de gordura extremamente ben\u00e9fica ao organismo, presentes na casca (e na fruta) garantem prote\u00e7\u00e3o e claro, estimulam o bom funcionamento do cora\u00e7\u00e3o e de todo o sistema circulat\u00f3rio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Melhora a vis\u00e3o, por ser fica em vitaminas (A, C e E), a casca do kiwi ajuda a melhorar a vis\u00e3o, sim \u00e9 isso mesmo, e claro ajuda no crescimento e o desenvolvimento das crian\u00e7as. Al\u00e9m disso, essas vitaminas promovem agilidade quando se fala em cicatriza\u00e7\u00e3o em caso de feridas, para diab\u00e9ticos \u00e9 uma excelente fruta, mas lembre-se que, excelente n\u00e3o quer dizer \u00e0 vontade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como consumir a casca do kiwi?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A maneira mais f\u00e1cil e mais agrad\u00e1vel de consumir a pele ou casca do kiwi \u00e9 para esfregando a fruta, suavemente, em um pano limpo. Isso vai fazer a penugem desagrad\u00e1vel se solte e a superf\u00edcie da casca do kiwi fique relativamente lisa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Texto: @nutri_stefanirocha<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fruta saborosa, que tem duas sensa\u00e7\u00f5es deliciosas, doce e, ao mesmo tempo, um pouco \u00e1cida. Sim, al\u00e9m de possuir um sabor intenso e de conter uma cor viva, o kiwi \u00e9 riqu\u00edssimo quando se fala em perfil nutricional. 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