{"id":4680,"date":"2019-01-17T17:13:33","date_gmt":"2019-01-17T17:13:33","guid":{"rendered":"http:\/\/drlucaspenchel.com.br\/?p=4680"},"modified":"2021-01-13T19:16:27","modified_gmt":"2021-01-13T22:16:27","slug":"beneficios-da-caminhada-diaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/beneficios-da-caminhada-diaria\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da caminhada di\u00e1ria"},"content":{"rendered":"

– Melhora da circula\u00e7\u00e3o – Deixa o pulm\u00e3o mais eficiente – Combate a osteoporose – Afasta depress\u00e3o – Aumenta sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar – Deixa o c\u00e9rebro mais saud\u00e1vel – Diminui a sonol\u00eancia – Mant\u00e9m o peso em equil\u00edbrio – Emagrece – Controla a vontade de comer – Protege contra derrames – Protege contra infartos<\/p>\n

Voc\u00ea conhece algum exerc\u00edcio mais f\u00e1cil de praticar do que a caminhada? Ela n\u00e3o exige habilidade, \u00e9 barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, n\u00e3o tem restri\u00e7\u00e3o de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma esteira.<\/p>\n

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– Melhora da circula\u00e7\u00e3o – Deixa o pulm\u00e3o mais eficiente – Combate a osteoporose – Afasta depress\u00e3o – Aumenta sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar – Deixa o c\u00e9rebro mais saud\u00e1vel – Diminui a sonol\u00eancia – Mant\u00e9m o peso em equil\u00edbrio – Emagrece – Controla a vontade de comer – Protege contra derrames – Protege contra infartos Voc\u00ea<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5980,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[28,30,31,6,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53],"class_list":["post-4680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-antiaging","tag-avaliacao-medica","tag-bioquantum","tag-dr-lucas-penchel","tag-medicina-do-esporte-bh","tag-medicina-ortomolecular","tag-medicina-preventiva","tag-medicina-quantica","tag-medico-do-esporte","tag-medico-esportivo","tag-nutricao-bh","tag-nutrologia-bh","tag-nutrologia-esportiva","tag-nutrologo","tag-nutrologo-bh","tag-nutrologo-esportivo","tag-nutrologos","tag-ortomolecular","tag-prevencao-de-doencas","tag-reeducacao-alimentar","tag-rejuvenescimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4680"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5981,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4680\/revisions\/5981"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}