{"id":494,"date":"2014-07-07T16:35:50","date_gmt":"2014-07-07T16:35:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dicasdodoutor.com\/?p=494"},"modified":"2014-07-07T16:35:50","modified_gmt":"2014-07-07T16:35:50","slug":"otimo-post-do-nutri-diegolenz-importancia-das-proteinas-no-desjejum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/otimo-post-do-nutri-diegolenz-importancia-das-proteinas-no-desjejum\/","title":{"rendered":"\u00d3timo post do nutri @diegolenz :&#8221;Import\u00e2ncia das PROTE\u00cdNAS no desjejum"},"content":{"rendered":"<p>Todos sabemos a import\u00e2ncia do consumo de prote\u00edna para todo aquele que procura o aumento de massa muscular. Mas o que muitos n\u00e3o sabem, \u00e9 que elas t\u00eam pap\u00e9is muito mais importantes do que &#8220;alimentar&#8221; nossos m\u00fasculos. As prote\u00ednas mais completas s\u00e3o de origem animal, mas existem as de origem vegetal e seja ela como for, o seu papel no organismo \u00e9 fundamental. Sem ela n\u00e3o segregar\u00edamos diversos hormonios, n\u00e3o produzir\u00edamos enzimas, o nosso sangue n\u00e3o coagularia, n\u00e3o ter\u00edamos anti-corpos, enfim, o nosso corpo n\u00e3o funcionaria. Elas s\u00e3o como os tijolos de sua casa!<br \/>\nE depois de uma noite de jejum qual o alimento que seria mais importante? Juntamente ela, entretanto a maioria das pessoas insiste nos p\u00e3es e frios, que s\u00e3o ABSOLUTAMENTE insuficientes para fornecer a quantidade e qualidade de prote\u00edna necess\u00e1ria neste momento crucial. E pior ainda, aqueles que nem caf\u00e9 da manh\u00e3 costumam ter&#8230;<br \/>\nO que acontece? M\u00fasculos s\u00e3o catabolizados, ossos perdem qualidade (sim ossos s\u00e3o praticamente 80% prote\u00ednas), metabolismo diminui, horm\u00f4nios prot\u00e9icos sofrem e etc&#8230;<br \/>\nAcrescente OVOS em seu caf\u00e9 da manh\u00e3 (esque\u00e7a queijos e peito de peru!), ou at\u00e9 mesmo outras fontes conforme seu &#8220;est\u00f4mago&#8221; e apetite, tenha paci\u00eancia pois seu corpo necessita de algum tempo para adaptar-se, e tenha mais sa\u00fade!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos sabemos a import\u00e2ncia do consumo de prote\u00edna para todo aquele que procura o aumento de massa muscular. Mas o que muitos n\u00e3o sabem, \u00e9 que elas t\u00eam pap\u00e9is muito mais importantes do que &#8220;alimentar&#8221; nossos m\u00fasculos. As prote\u00ednas mais completas s\u00e3o de origem animal, mas existem as de origem vegetal e seja ela como<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":498,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=494"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}