Pesquisas recentes apontam que a idade biol\u00f3gica est\u00e1 relacionada ao comprimento dos tel\u00f4meros. A cada divis\u00e3o celular, estas estruturas de prote\u00e7\u00e3o tornam-se mais curtas, e perdemos em m\u00e9dia de 100 a 200 bases de tel\u00f4meros, na pr\u00e1tica, envelhecemos mais!
\nDiversos estudos recentes relacionam o tamanho dos tel\u00f4meros com incid\u00eancia de estresse, doen\u00e7as card\u00edacas e susceptibilidade a infec\u00e7\u00f5es. Sabe-se que tel\u00f4meros mais curtos tendem a indicar maiores riscos de patologias relacionadas \u00e0 idade.<\/p>\n
J\u00e1 se sabe que a idade cronol\u00f3gica pode n\u00e3o se relacionar com a idade biol\u00f3gica (qu\u00e3o novo ou velho a pessoa realmente \u00e9). Assim, al\u00e9m das apar\u00eancias, faltava um marcador objetivo do processo de envelhecimento. Os cientistas acreditam que, quando nascemos, nossos tel\u00f4meros tem um certo comprimento que vai diminuindo conforme nossas c\u00e9lulas se dividem e, como resultado, n\u00f3s envelhecemos.<\/p>\n
Sabemos que o estresse causa envelhecimento e doen\u00e7a. Quem n\u00e3o teve um conhecido ou familiar que ap\u00f3s um evento muito estressante n\u00e3o ficou com cabelos brancos e envelheceu aparentemente muitos anos? Ent\u00e3o, se dosou o tamanho dos tel\u00f4meros em pessoas deprimidas, que passaram por um grande estresse, e verificou-se que seus tel\u00f4meros eram menores que em pessoas sadias. Al\u00e9m disso, pessoas que tinham que cuidar de um familiar com dem\u00eancia, com grande estresse medido pela curva de cortisol, tinham uma rela\u00e7\u00e3o direta entre o estresse e tamanho dos tel\u00f4meros.
\nAtrav\u00e9s dese pensamento foi dosado os tel\u00f4meros de praticantes de medita\u00e7\u00e3o, e descobriram que seus tel\u00f4meros eram maiores que das pessoas que n\u00e3o meditavam. <\/p>\n
Apresento alguns minerais e fitoter\u00e1picos que at\u00e9 o momento demonstram efic\u00e1cia e que agem diretamente nos tel\u00f4meros, atuando no envelhecimento biol\u00f3gico:<\/p>\n
– Ascorbato de magn\u00e9sio fosfato: uma forma especial de vitamina C que diminu\u00ed significativamente o decl\u00ednio, associado a idade, do n\u00edvel de telomerase.<\/p>\n
O extrato de ch\u00e1 verde contendo polifen\u00f3is. O consumo de pelo menos 700ml por dia de ch\u00e1 verde (o equivalente a 700mg de extrato) permitiria obter um alongamento m\u00e9dio dos tel\u00f4meros superior a 46%, o que equivaleria a um prolongamento de cinco anos de tempo de vida, em especial nos homens.<\/p>\n
-L-carnosina: \u00e9 conhecida pelas suas propriedades de antiglica\u00e7\u00e3o e antioxidantes. <\/p>\n
– \u00f4mega-3 tamb\u00e9m s\u00e3o conhecidos como nutrientes para longevidade, e tamb\u00e9m foram documentadas suas a\u00e7\u00e3o a n\u00edvel dos tel\u00f4meros.<\/p>\n
Em minha opini\u00e3o o mais importante, O Astragalus membranaceus possui glicos\u00eddeos que podem ativar a telomerase. Otimiza\u00e7\u00e3o do sistema imune, redu\u00e7\u00e3o do colesterol total e LDL, melhora da insulina e glicemia de jejum, redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, melhora cognitiva e da mem\u00f3ria, melhora da densidade \u00f3ssea, entre outros.<\/p>\n
O Sentido da vida \u00e9 envelhecer o mais jovem o poss\u00edvel !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pesquisas recentes apontam que a idade biol\u00f3gica est\u00e1 relacionada ao comprimento dos tel\u00f4meros. A cada divis\u00e3o celular, estas estruturas de prote\u00e7\u00e3o tornam-se mais curtas, e perdemos em m\u00e9dia de 100 a 200 bases de tel\u00f4meros, na pr\u00e1tica, envelhecemos mais! Diversos estudos recentes relacionam o tamanho dos tel\u00f4meros com incid\u00eancia de estresse, doen\u00e7as card\u00edacas e susceptibilidade<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":600,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}