A #reten\u00e7\u00e3o e o #incha\u00e7o s\u00e3o associados apenas ao sal colocado no prato. O que ningu\u00e9m sabe \u00e9 que existem outros alimentos e fatores que contribuem:\u2063
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\n1 – Sal escondido nos alimentos: peito de peru, presunto, salaminho, shoyo, miojo, carne de sol, p\u00e3o de sal,milho e palmito em lata, chips, amendoim, azeitona, ketchup, mostarda, etc.\u2063
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\n2 – A\u00e7\u00facar: ele tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 aquele que voc\u00ea usa para preparar refei\u00e7\u00f5es. Ele est\u00e1, em excesso no sorvete, a\u00e7a\u00ed, doce, suco em caixinha, em lata, refrigerante, isot\u00f4nicos, bolacha recheada.\u2063
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\n3 – \u00c1gua: existem boas op\u00e7\u00f5es como filtro de barro, \u00e1gua com maior teor de #magn\u00e9sio ou com Ph mais elevado. C\u00e1lculo 35ml x peso (70kg) = x ml ao dia. Se a urina vier amarelo forte, falta \u00e1gua. Se ela estiver clara igual \u00e1gua, pode ser excesso de \u00e1gua (seja por reten\u00e7\u00e3o ou porque tomou muita). O ideal \u00e9 amarelo clarinho.\u2063
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\n4 – Hipersensibilidade ao #gl\u00faten e\/ou #lactose : por ser relacionado a imunoglobulina igG4, pode desencadear produ\u00e7\u00e3o de fatores inflamat\u00f3rios, o que pode ocasionar o extravasamento de l\u00edquido e reten\u00e7\u00e3o em alguns pessoas (n\u00e3o tem todas).\u2063
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\n5 – Bebida alco\u00f3lica: tem efeito #diur\u00e9tico pela inibi\u00e7\u00e3o do ADH, deple\u00e7\u00e3o de minerais devido a diurese e elevado valor cal\u00f3rico (7kcal por grama). No caso da #cerveja , al\u00e9m da desidrata\u00e7\u00e3o no dia seguinte pode ocasionar #compuls\u00e3o e aumento do apetite.\u2063
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\n6 – Disfun\u00e7\u00e3o ou eleva\u00e7\u00e3o hormonal: o maior exemplo \u00e9 a #TPM , quando ocorre eleva\u00e7\u00e3o do estradiol e #progesterona , mas, principalmente, o hiperestrogenismo, que pode ser tratado. Mais frequente em mulheres com percentual de gordura elevado, mama volumosa, quadril grande em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 cintura, cabelos mais oleosos.\u2063
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\nEm homens, altera\u00e7\u00f5es nos receptores hormonais, onde horm\u00f4nios esteroidais ocupam receptor de aldosterona, ocasionando incha\u00e7o. Muito comum em usu\u00e1rio de trembolona, durateston, dentre outros. N\u00e3o podemos descartar a investiga\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de #cortisol e #insulina , em ambos.\u2063
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\n7 – Dieta inflamat\u00f3ria: alimenta\u00e7\u00e3o rica em industrializados e \u00f4mega 6. Fastfood, pizza, nuggets, coxinha, batata frita, muita prote\u00edna animal.\u2063
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\nTodas essas causas t\u00eam tratamento. Eu posso te ajudar!\u2063<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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