Respost do colega m\u00e9dico @drbrunopitanga<\/p>\n
Se voc\u00ea pensa em abandonar o leite de vaca, veja as melhores vers\u00f5es vegetais para a bebida, que garantem sa\u00fade e energia no dia a dia:<\/p>\n
leite de am\u00eandoa – essa \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o pra quem quer emagrecer. Cont\u00e9m vitaminas do complexo B, que melhoram a disposi\u00e7\u00e3o para atividade f\u00edsica. Ela protege seu cora\u00e7\u00e3o de fadigas. Rica em omega 3, gordura boa que dentre varias fun\u00e7\u00f5es diminui a press\u00e3o arterial.<\/p>\n
leite de arroz – \u00e9 livre de case\u00edna, prote\u00edna inflamat\u00f3ria respons\u00e1vel por diversas alergias relacionadas ao leite de vaca. A vers\u00e3o industrial vem acrescida com niacina (Vit B3) e Ferro, subst\u00e2ncias que ajudam respectivamente o aumento do fluxo sang\u00fc\u00edneo e o transporte de oxig\u00eanio no organismo. Cuidado, pois \u00e9 rica em carboidrato simples o que pode levar ao aumento do \u00edndice glic\u00eamico no sangue de forma r\u00e1pida e uma hipoglicemia rebote posteriormente.<\/p>\n
leite de quinoa – oferece boa dose de magn\u00e9sio, mineral que auxilia a recupera\u00e7\u00e3o muscular e evita a fadiga. Rico em carboidratos complexos, sendo absorvido de forma mais lenta, n\u00e3o leva a picos de insulina. O gr\u00e3o \u00e9 rico em lisina e metionina, amino\u00e1cidos essenciais fundamentais para ganho de massa muscular.<\/p>\n
“se voc\u00ea acha cuidar da sa\u00fade caro, tem que ver quanto custa cuidar da doen\u00e7a.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Respost do colega m\u00e9dico @drbrunopitanga Se voc\u00ea pensa em abandonar o leite de vaca, veja as melhores vers\u00f5es vegetais para a bebida, que garantem sa\u00fade e energia no dia a dia: leite de am\u00eandoa – essa \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o pra quem quer emagrecer. Cont\u00e9m vitaminas do complexo B, que melhoram a disposi\u00e7\u00e3o para atividade<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":728,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,16,17,23],"tags":[],"class_list":["post-726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-dicas","category-fitness","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=726"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/726\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}