{"id":819,"date":"2015-01-21T14:37:46","date_gmt":"2015-01-21T14:37:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dicasdodoutor.com\/?p=819"},"modified":"2015-01-21T14:37:46","modified_gmt":"2015-01-21T14:37:46","slug":"com-apenas-25-anos-o-corpo-inicia-o-processo-de-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/com-apenas-25-anos-o-corpo-inicia-o-processo-de-envelhecimento\/","title":{"rendered":"Com apenas 25 anos, o corpo inicia o processo de envelhecimento."},"content":{"rendered":"<p>C\u00e9lulas perdem algumas caracter\u00edsticas e n\u00e3o conseguem manter a mesma fun\u00e7\u00e3o de antes.<br \/>\nAssim, para envelhecer com sa\u00fade, \u00e9 preciso ter cuidados especiais com a alimenta\u00e7\u00e3o, com a pele e at\u00e9 com nosso humor.<\/p>\n<p>Consumir diariamente saladas, legumes, verduras e frutas variadas s\u00e3o essenciais. Al\u00e9m de possu\u00edrem muitas vitaminas e minerais, tamb\u00e9m s\u00e3o ricos em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino, no controle do colesterol e aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade durante a refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Praticar atividades f\u00edsicas tamb\u00e9m \u00e9 bom para o corpo e para a mente. Cigarro e \u00e1lcool s\u00e3o drogas que devem ser evitadas. Cuidar da pele tamb\u00e9m \u00e9 importante. Usar filtro solar diariamente e hidrat\u00e1-la, principalmente durante a noite, ajuda a combater o envelhecimento.<\/p>\n<p>O bom humor tamb\u00e9m influencia no seu envelhecimento. Risadas exercitam o cora\u00e7\u00e3o, reduzem os n\u00edveis dos horm\u00f4nios do estresse, aumentam a imunidade e limpam os pulm\u00f5es. Al\u00e9m disso, encarar a vida e os problemas com bom humor e de uma forma otimista, \u00e9 muito mais f\u00e1cil. Aceite a sua idade e seja feliz.<\/p>\n<p>Do G1, em S\u00e3o Paulo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00e9lulas perdem algumas caracter\u00edsticas e n\u00e3o conseguem manter a mesma fun\u00e7\u00e3o de antes. Assim, para envelhecer com sa\u00fade, \u00e9 preciso ter cuidados especiais com a alimenta\u00e7\u00e3o, com a pele e at\u00e9 com nosso humor. Consumir diariamente saladas, legumes, verduras e frutas variadas s\u00e3o essenciais. Al\u00e9m de possu\u00edrem muitas vitaminas e minerais, tamb\u00e9m s\u00e3o ricos em<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,16,23],"tags":[],"class_list":["post-819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-dicas","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}