{"id":900,"date":"2015-03-04T16:55:00","date_gmt":"2015-03-04T16:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dicasdodoutor.com\/?p=900"},"modified":"2015-03-04T16:55:00","modified_gmt":"2015-03-04T16:55:00","slug":"sedentarismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/sedentarismo\/","title":{"rendered":"Sedentarismo"},"content":{"rendered":"<p>Sedentarismo pode ser mais prejudicial que obesidade<br \/>\nO n\u00edvel de atividade f\u00edsica tem sido associado de forma consistente com a redu\u00e7\u00e3o do risco de mortalidade por todas as causas. Estudos pr\u00e9vios sugerem que a atividade f\u00edsica protege contra morte prematura em pessoas IMC normal, mas n\u00e3o elimina o risco de morte nas pessoas com IMC aumentado.<br \/>\nPara aprofundar o conhecimento sobre a associa\u00e7\u00e3o entre<span class=\"text_exposed_show\"> atividade f\u00edsica, obesidade e morte uma pesquisa onde dados sobre atividade f\u00edsica, peso, altura e circunfer\u00eancia abdominal, foram coletados de 334 mil indiv\u00edduos adultos de ambos os sexos. Os participantes da pesquisa foram acompanhados por um per\u00edodo de 12 anos e a an\u00e1lise dos dados foi usada para estimar a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica como um fator independente para prote\u00e7\u00e3o contra morte prematura.<br \/>\nA pesquisa foi publicada na revista cient\u00edfica American Journal of Clinical Nutrition em 14 de janeiro.<br \/>\nO estudo demonstra, de uma maneira geral, que uma atividade f\u00edsica, mesmo que discreta, diminui as chances de morte prematura quando comparada com sedentarismo. Os pesquisadores estimam que o exerc\u00edcio que gasta de 90 a 110 calorias por dia poderia reduzir o risco de morte prematura entre 16 e 30%. Este efeito ben\u00e9fico da atividade f\u00edsica moderada \u00e9 mais pronunciado entre pessoas de peso normal, entretanto, mesmo nas pessoas com sobrepeso e obesidade foi observado um benef\u00edcio.<br \/>\nA atividade f\u00edsica regular, mesmo em pequena quantidade, \u00e9 um fator decisivo para a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e redu\u00e7\u00e3o do risco de morte prematura, mesmo em pessoas com sobrepeso e obesidade.<br \/>\nEstas evid\u00eancias contribuem para ajudar as pessoas que apresentam um eventual des\u00e2nimo produzido pela dificuldade de reduzir o peso, diminuindo com isso a vontade de realizar atividade f\u00edsica.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sedentarismo pode ser mais prejudicial que obesidade O n\u00edvel de atividade f\u00edsica tem sido associado de forma consistente com a redu\u00e7\u00e3o do risco de mortalidade por todas as causas. Estudos pr\u00e9vios sugerem que a atividade f\u00edsica protege contra morte prematura em pessoas IMC normal, mas n\u00e3o elimina o risco de morte nas pessoas com IMC<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":907,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,16,17,23],"tags":[],"class_list":["post-900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-dicas","category-fitness","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=900"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/900\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicapenchel.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}